札幌でエゴスキュー体操を広める
活動をしている、えこまるこ会の
北山えいこです
かなり体調が良くなっていた私ですが、
先週あたりから、
以前の症状がちょっと出てきて
ドキ
不安になったり
ちょっと落ち込み気味に。
そんな時、
あ！今私ここにいないぞ
と
と思考が過去(前はこうだった。あーだった)
に行ったり、
未来(これからもっとひどくなったらどうしよう)
に行ったり。
不安になるのは、
今ここにいないから。
なんですよね〜
こんな時こそ
いまここえこ
(今ここにいる自分に集中)
です👍
👍エゴスキューの体験会で
私がいつも話すこと
「痛みは悪いものではないんです。
身体からのメッセージです。」
ここ数ヶ月の活動を考えると、
前とは全然違って、
初めてのことだらけ。
頭が過活動でどんどん進みたいのに対して
身体がそれに付いて行けない感じ？
自分ではそんなに無理している感じは
なかったのですけどね。
いまいち加減がわからなく
思考と身体が分離していたのかも？
症状、痛みが出てきた事は、
身体が
「えこちゃん、ちょっとキャパオーバーよ！
もうちょっとゆっくりしたいよ〜」
とメッセージをくれたのだと思います。
北海道神宮の友達の
からの
からの新年のメッセージも
「バランス」「自分を信じる」
でした。
友達の開拓さんとまるちゃん
バランスが課題です
ちょっとずつ
という事で、えこまるこ
ゆっくり休養中です
ホッとして、リラックス
エゴスキューえこまるこ会の情報痛み、ゆがみを自分で解消しませんか？
◎痛み，歪み解消体操エゴスキュー体験会
2月2日（土）10時〜12時（9時50分から受付)
会場：札幌サンプラザ 文化教室５階 B教室
札幌市北区北24条西5丁目（地下鉄南北線「北24条駅」１番出口徒歩３分）
◎エゴスキューグループワーク(体操教室)
1)第2，第4水曜 (10時〜12時）
2)第2，第4木曜 (13時〜15時）
3)第3土曜 月1(10時〜12時）1月19日スタート
会場：札幌サンプラザ 文化教室５階 B教室