札幌でエゴスキュー を広める活動をしている、えこまるこ会代表の北山えいこです
昨日は２回目の体操教室。前回の教室から２週間。
みなさん、大きな変化がありました
１回目に来た時のお写真
肩の高さが違い、上半身と下半身の回転が大きくあり、明らかに上半身が左に傾いていました。
この2週間、体操教室でやった体操をほぼ毎日続けて(素晴らしい😉👍✨✨)昨日参加された時は、上半身の回転、肩の高さがかなり改善されていました
骨盤の回転がまだ残っていたのですが、昨日の体操教室終了後のお写真はこちら💁♀️
骨盤の回転ほぼ取れていました！
上半身の歪みもほとんどなし！
わお〜
これ、個人セラピーではなく、グループワーク(体操教室)です。
個人差はありますが、グループワーク(体操教室)でもこんなに効果があるんだなぁ〜と私も驚き‼️
毎日おうちで続けられた成果ですね
前回3ヶ月後の目標を立てて頂いたのですが、
「もう目標達成してしまいました！」と別の方からも嬉しい報告頂きました
ナント！
ススキノから札幌駅まで🚉歩けてしまったそうです
地下鉄だと2駅🚇
去年は股関節の痛みでちょっと歩くのも辛かったそう。
どんどん痛みが軽減しいるそうで、良かったですね
次の目標はマラソン？っとみんなで話してました
いけるかもです！
＊注意ー個人差があり、効果効能をうたうものではありません。
体操教室、面白いなぁ〜と実感。
そして体操教室終了後は参加者の皆さんとゆっくりお話ししながら忘年会ランチ😋
体操教室の会場がホテルなので、レストランで
美味しかったし、楽しかった
参加者の皆さんが面白い事をやっている事がわかり、今後エゴスキューとコラボしようと
ステキな出会いに感謝
今後が楽しみなえこまるこです