今日は正式開始2回目。楽しいエゴスキューの体操教室です
明日も体操教室の予定ですが、おやすみしまーすと連絡が来ているので、今日が今年最後の体操教室になるかも？です。
年末ですから、みなさんお忙しいですよね！
忙しくてエゴスキュー体操やってられないわ
という方！
急がば回れでございます
(これは自分にも言い聞かせてます😅)
エゴスキュー体操をちょっとして、姿勢を整えてから活動すると、スピーディ、快適に動けますよ！
大掃除で無理な姿勢をしたり、お料理作りなどで立ちっぱなしなど、身体に負担がかかる時期。
しっかりメンテナンスして元気いっぱいで新年を迎えてください
今日は体操教室終了後に参加者の方々と忘年会ランチの予定です
今日もどんな姿勢の変化があるか？楽しみなえこまるこです
