初めてのエゴスキュー木曜午後体操教室終了しました。
2日連続の体操教室終了で、ホッ
参加者の皆さん、お楽しみさまでした
会場の様子はこちら💁♀️
珍しく窓が高いところにあって４面壁が使える(エゴスキューでは壁使うので)
そして床はジュータン(土禁ではないですが)、姿勢をチェック出来る鏡もあって、広さも十分！
エゴスキューにぴったりの部屋😁👍
机もたたむのが楽なタイプ。
こんな会場が見つかってホントラッキーです🤞
今日も少人数のアットホームな感じで終了。
この時期のご参加、ホントありがたいです
1ヶ月ぶりに会った方の姿勢が変わっていたので、聞いてみたら、プレグループワーク後もおうちでエゴスキュー続けてくれていたそうです。
わお〜
素晴らしい😉👍
痛みが取れたら旅行に行きたい！とのお話でした。
私も参加者のみなさんも冬の間は、じっくり、ゆっくり地道にこつこつ続けて、春になったら芽が🌱出て大きく成長(変化)する！はず
春にはぜひぜひ旅行に行って楽しんでいただきたいです🤗
またまた妄想(妄想魔なのでね😅)
今日のみなさんも1時間ちょっとの体操で姿勢が大きく変わりました
肩の高さ、身体の回転、上半身の傾き、腰の反りが小さく！
おうちでも毎日続けて頂きたいですね〜
2週間後のグループワーク(体操教室)楽しみです
