浅間山は初冠雪したそうです！
秋のお肌は、夏の疲れの影響が出がち
夏は紫外線を防御するため、肌の角質が厚くなります
肌がごわつくな…という方は、
スクラブでやさしくマッサージすると、肌がつるつるになりますよ
肌代謝も促進され、シミにもなりづらくなります
わたしは小麦胚芽を細かく砕いて、スクラブとしてつかっています
肌に不要となったものだけが、自然と剥がれ落ちます
自然食品店で1000円程で売っています
しかもめっちゃ持ちます
週1ペースでも1年はいけるかと
小麦胚芽は、美容オイルとしてもよく使われます
ビタミンEが豊富で抗酸化作用もあります
使い方は、
細かく砕いた小麦胚芽（小さじ1杯程）に水を入れてペースト状にしたもので、やさしくやさしくマッサージ
スクラブのあとは、美容オイルをたっぷり使うのがオススメ！
いつもより浸透します～
そして何と言っても睡眠が一番！
12時前には布団にはいって、美肌をとりもどしましょう
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