荷物を持つ手が決まっていたり、いつも重いカバンを持っていたり、足を同じ方で組んだり…
日常の積み重ねで、体は歪んでしまいます
特に最近多いのは、パソコンや携帯、スマートフォンの使いすぎによるストレートネック。
通常、首は後ろに湾曲していますが、それがストレートに近づき、負担がかかり、首や肩さらに背中までこってしまいます。。
そのコリはほぐしても、歪みが原因の場合、根本解決になりません。
歪みが原因で、知らず知らず老廃物が滞り、肌もくすんでしまいます
セルフケアとしては、毎日のストレッチやヨガもいいでよね。
ただ、わたしが今日オススメしたいのは、『身体均整法』。
全国に治療院があります。
わたしは、2度ほど施術してもらいましたが、ほんと効果抜群
1度目は首の治療⇒ココ（中目黒のリンデンバウム）
2度目はぎっくり腰
でココ（高田馬場のアピア均整院）
長年の首の痛みは、一度の施術でかなり改善されました
施術の際、患部の首を触るのは60分のうち、最後の10分～15分くらいでした。足指から始まり、骨盤、手や腕…患部に繋がる他の部位の歪みを、丁寧に取って行くのです。
腰の施術の時も同じです。
最終的には、身体全体の歪みが改善されちゃう感じで、スッキリします！
終わったあとは、目がぱっちり大きくなって、顔色もよくなることを感じます
身体の位置が正常になり、リンパの流れがよくなり、老廃物も流れるからですね。
歪み改善には、お好みでカイロプラクティックもいいですね。
もちろん、カバンの持ち手を変える、いつも持つカバンを軽くする、首のストレッチをマメにするなど、日常の習慣見直しも大切です。
身体の歪みcareで、美しくなろう！