船橋北習志野のふくらはぎを変えるセラピスト加来です。
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こんなご質問がありました。

「ふくらはぎセルフケア講座」は、足半（あしなか）ぞうりだけではダメなの？

できるだけ毎日することは省きたいですよね。

セルフケアでオススメしているのは「毎日ちょっとでもストレッチしよう」ということ。

せっかく“ぞうり”を履いても筋肉が硬く強張っていては効果も半減です。

姿勢が悪いと言われたことがある、自覚している
デスクワークが多い
運動不足ぎみ
肩こり・腰痛が辛い
ということ、ありませんか？

毎日の生活の中でカラダが歪んでくると、必要以上にストレスがかかる筋肉がうまれます。

ストレッチで筋肉、関節を十分に伸ばされると、姿勢改善・歪みの改善につながり、関節を支えている中側の筋肉からコリや疲労を根本的に改善できるのです。

血管、筋肉が柔らかくなることで酸素がカラダ中に行きわたるからこそ、健康なカラダが維持できます。

ふくらはぎが変わる目標は、ここがキーワード。↑

フットケアセラピストが、おススメするワケはここにあるのです☆

では、
最後までお読みいただきありがとうございます。
船橋北習志野のふくらはぎを変えるセラピストの加来でした。

ふくらはぎが変わる！フットケアサロンエコライフ
ふくらはぎから足のトラブルを根本から解消！

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ストレッチが体に言いワケ【セルフケア講座の効果】