昨日は久しぶりの土曜休み、ダイエットトレーナー小山圭介さんのコーチング研修に行ってきましたニコニコ

コーチングは知り合いも教えたり受けていたりして興味はあったけれど子供も教えるバレエ業界を知らない人のコーチングはどうかなと半信半疑な所もあり同じ様な業種でダイエットトレーナーとして成功している小山先生のコーチングに興味があって参加させて頂きましたニコニコ

ペアワークを実践したり小山先生がコーチングしたり中身の濃いい〜あっという間の5時間でした!!

業種は違うけれど同じ様な思いの方もいたり、今からフリーランスでやっていく為に参加したという前向きに頑張る方々と参加できとても学ぶ事が多い研修でした!!

コーチングは小さい子供のクラスではあまり取り入れられないかもしれないけれどこれからのレッスン、日常でも今日学んだ事を生かしたいと思いますニコニコ

小山先生、コロナで自粛ムードが強い中実施して頂きありがとうございました!!
参加した皆様、楽しい時間を共有できて嬉しかったですハート
ありがとうございましたニコニコ


エコールドバレエおおいしちさこ
ピンクハート生徒募集中ピンクハート

水曜16〜17時小学低学年
       17〜18時20分小学高学年

土曜10〜11時幼児
       11時半〜12時半 体幹ストレッチOR一般
       14時〜15時半 小学生高学年、中、高校生

中、高校生クラスは月曜19時15分〜20時45分もクラスがございます。

土曜日体幹バレエストレッチクラス、親子プレバレエクラス イレギュラーで開催しています!


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詳細はDMまたは上記のLINE@でお気軽にお問い合わせ下さいませ。よろしくお願い致します。

コロナウィルスに備えスタジオでもアルコール除菌などを用意しております。
また手洗い、うがいなどを心がけ元気にレッスンしたいと思います!!

皆様のご協力よろしくお願い致しますハート
親戚のかのんちゃんが体験レッスンに来ました!!
早速来月から入会を決めてくれました爆笑


お姉さん達について一生懸命パドブレしたりピンクハート


ストレッチも頑張りました〜!!


4月幼稚園、小学校始まってからと思うお母様が多いですが実は3月から習い事をスタートして生活のリズムに取り入れてしまった方がお子さんにとって楽だったりするので私は3月スタートをお勧めしていますニコニコ

まずは体験レッスンからご参加ください!!
小さいお子さんは1時間見学するのは集中できないと思いますので体験レッスンする方が早いしわかりやすいですよニコニコ

コロナウィルスが心配ではありますが手洗い、うがいをこまめにしてレッスン来てくださいねラブラブ
スタジオにもアルコール除菌など用意してあります。

詳細などはお気軽にDMにてお問い合わせ下さいませニコニコ

ピンクハート生徒募集中ピンクハート

水曜16〜17時小学低学年
       17〜18時20分小学高学年

土曜10〜11時幼児
       11時半〜12時半 体幹バレエストレッチ
       14時〜15時半 小学生高学年、中、高校生

中、高校生クラスは月曜19時15分〜20時45分もクラスがございます。

土曜日体幹バレエストレッチクラス、親子プレバレエクラス レギュラー化予定です!


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よろしくお願いします😊

日曜日は@shun.takao0724ファスティングビューティアドバイザー小西莉加ちゃんのファスティングセミナー&体幹バレエストレッチコラボWショップをモプカフェで行いましたニコニコ

最初に腸活という事で腸にアプローチする体幹バレエストレッチを。
良くバレエのレッスンでする腹筋は普段運動しない人にはちょっと大変だったかなアセアセ
でも皆さんキツいと言いながら頑張りました!!


その他バレエの手のポジションでのツイスト、脇腹を伸ばすストレッチ、バレエのルルヴェなどを


これも実はお腹にアプローチするストレッチ、バレエの手のポジションでやりましたまニコニコ


レッスン後ドリンクを飲みながらのセミナー、ファスティングも色々情報がありすぎてどういうのがいいのかなあ、期間はどの位がいいのか、キツくないのか、などやはり皆思っていた様で興味深々!!
もっと聞きたい事たくさんありましたが…とても興味深い内容でした爆笑
今朝発酵ドリンクと酵素でプチファスティングしましたがちょっとお腹減るくらいで全然お昼まで大丈夫だったウインク
昨日たくさん食べたのが帳消しになったかな笑い泣き


次回またファスティングとのコラボ企画しますので今回来れなかった方もぜひラブラブ

モプカフェ次回体幹バレエストレッチクラスは27日木曜日12時半〜13時半です。
スタジオでのレッスンは22日土曜日11時半〜12時半となります。
こちらもよろしくお願いしますウインク

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#バレエ
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#美脚トレーニング 
#むくみ解消 
#腰痛改善 
#肩凝り解消 
#ファスティング
#モプカフェ @ Shinagawa-ku, Tokyo, Japan


ピンクハート生徒募集中ピンクハート

水曜16〜17時小学低学年
       17〜18時20分小学高学年

土曜10〜11時幼児
       11時半〜12時半 体幹バレエストレッチ
       14時〜15時半 小学生高学年、中、高校生

中、高校生クラスは月曜19時15分〜20時45分もクラスがございます。

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