夏カラダ作り

例年より、1週間以上早く梅雨入り

梅雨明けが待ち遠しいですね

油断大敵きゅっとくびれた脚首、引き締まった二の腕などなど

この時期にしっかりカラダを磨いておきましょう

サロンにいらっしゃるお客様とお話していると、脚がむくむ～とのお声をよくいただきます。

そこで

わたしのおススメは、大豆プロテインとカプサイシン

一般には足がむくむ時には心臓の働きに、顔がむくむ時には腎臓の働きに異常があると言われますが、むくみの原因を考える時、まずタンパク質とビタミンＢ１不足を考えてみてください

特にアルコールや清涼飲料水をよく飲む人、よく運動する人、甘いものが好きな人は注意が必要です。

・ビタミンB1を含む食品･･･ごま、椎茸、豚肉、卵、豆類、イースト

たんぱく質は、1日体重（kg）＝ｇ

45kgの方なら45gは必要です

私は、1日2回は大豆プロテインを摂取しています

フルーツやカルピスを入れるととっても飲みやすいですし、大豆プロテインは腹持ちも良いので間食も防げます

カプサイシンは唐辛子の辛味成分で、発汗作用を促してダイエットに効果的、頭皮の血行を良くして育毛効果にも優れています又、大豆プロテインと併用すると主要な成分のイソフラボンの働きで更に育毛効果が高まるそうです笑

つまりは

大豆プロテインとカプサイシンを一緒に摂ればむくみも美髪も解決 ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

加えて、エコルドの美バストコースを加えれば、プールサイドの水着姿に差がついてしまうこと

間違いなし

今日もプロテインにカプサイシン食して、お仕事楽しみます

港区田町のエステサロン

エステティシャン　じゅん

ﾋﾞｭｰﾃｨワールド☆！！

以前からお知らせしていましたﾋﾞｭｰﾃｨワールド！

たくさんの方にお会い出来て素晴らしい３日間となりました

開催前日からの作業。。みんなでブース作りに励みました。

ショウケースのアートメイクの商材を色々並べ替えてはの試行錯誤

そして完成した「金の糸アンチエイジング協会」と「リンシアートアートメイクスクール」のブース

ご来店いただいたお客様にはエコルドプリエでも大活躍している

高濃度酸素器を吸ってくつろいでいただきました１０分吸うだけでも１時間睡眠をとった位

疲れが取れるといわれる優れものなので大好評でしたぁ～

あっという間に終了したビューティワールド。すごく楽しかったです

新しい発見・出会いに感謝です。皆様ありがとうございました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　港区田町のエステサロン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エコールド・プリエ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エステティシャン　はなえ

～アジサイ～

先日アートメイクに来てくださったお客様が、

こんなにもキレイなアジサイを持って来て下さいましたぁ～

今の季節の主役です。

エコルドのピンク系のサロンにとてもよく似合います

素敵ですありがとうございます

あまーいイイ香がサロンに広がり心なごみます。

アジサイは丈夫な植物らしいです。かかさずお水をあげて大切に育てますね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　港区田町のエステサロン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エコールド・プリエ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エステティシャン　はなえ