エコと申します
アラフォー、正確には1978年生まれの39歳
156cmにして69kgのどすこい体型！
もうね、写真撮って客観的にじぶんのこと見ないとダメだわ
鏡で見る自分て補正はいるのか多少細く見えるよね？？
いやいや、デブだから！！！
過去に2度ほど本気のダイエット経験アリ
①2014年 71.5kg→60.0kg 半年で11kg減！
②2016年 66kg→57kg 3ヵ月で9kg減！
…
短期間で落とした体重は短期間で戻るってね…
しかも2回目のダイエットは食事制限とエステだったのですが、一度リバウンドしているせいか？筋トレが足りないせいか？皮膚がだるーんと弛んだ感じがしました
単にトシなだけ？？？
ちょっと今回は筋トレもきちんとしたいなぁと思います
ちなみに一度目のダイエットは、8時間ダイエットと、ウォーキング