ヨガデジタル図書館『ヨガブラリー®』

ヨガインストラクターの皆様、そしてヨガを深めたい全ての皆様へ。

「毎日のレッスンのシークエンスがマンネリ化している…」
「もっと深い知識を伝えたいけれど、ワークショップに行く時間がない…」

そんな悩みを一瞬で解決し、あなたのヨガライフを劇的に進化させる究極のプラットフォームをご存知ですか？

今回は、ヨガデジタル図書館『ヨガブラリー®』の魅力をたっぷりとお伝えします！

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まるで「持ち歩ける養成講座」！
ヨガブラリー®とは？

ヨガブラリー®は、単なる配信サービスではありません。
その名の通り、膨大なヨガの知恵が詰まった「デジタルの図書館」です。

一番の魅力は、「今日からすぐに現場で使える」実践的なアイデアが凝縮されていること。

一流の講師陣によるアーサナ解説、解剖学、哲学、そして心に響くシャバーサナのガイドまで。本来なら何十万円もかけて受講する「インストラクター養成講座」や「専門ワークショップ」のエッセンスが、いつでもどこでも、あなたの手の中に。

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ヨガブラリー®が選ばれる3つの理由

1. 「レッスンのネタ」に困らない！

「今日はどのポーズを組み合わせよう？」と頭を抱える時間はもう終わりです。 ヨガブラリーには、プロが考案したシークエンスのアイデアや、ポーズの深め方のヒントが満載。スマホひとつで、明日のレッスンの質がグンと上がります。

2. “一流”の学びを、自分自身のペースで

日本を代表するトップ講師たちの教えを、自宅のリビングで、移動中の電車で、あるいはスタジオの空き時間に。 動画はポイントが整理されているので、忙しい方でも隙間時間で効率よくスキルアップできます。

3. 「一生モノの知識」が体系的に手に入る

単発の動画を見るだけでなく、体系立てて学べるのが「図書館」たる所以。 解剖学的な根拠に基づいたアジャストメントや、生徒さんの心に届く言葉選びなど、インストラクターとして一生役立つ「宝物」のような知識がストックされています。

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こんな方におすすめです

• 現役インストラクターの方
   常に新しい刺激を取り入れ、生徒さんの満足度を高めたい。

• 資格を取ったばかりの方
  ティーチャートレーニング、RYT200講座などで学んだことを復習し、自信を持って教えたい。

• ヨガ愛好家の方
  YouTubeや検索、通常のヨガクラスだけでは物足りない。
  もっと深く、正しくヨガを知りたい。

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あなたのヨガを、次のステージへ。

学びを止めたとき、成長も止まってしまいます。
でも、ヨガブラリー®があれば、あなたの学びは無限に広がります。

「今日、生徒さんに何を伝えよう？」 そうワクワクしながらヨガブラリー®を開く。そんな新しい日常を始めてみませんか？

あなたのヨガの引き出しを、無限に。
今すぐヨガブラリー®をチェックして、新しい自分に出会いましょう！

▼ ヨガデジタル図書館『ヨガブラリー®』公式サイトはこちら

ヨガブラリー

新しいヨガの物語【ヨガアート®の軌跡】

正しさより、あなたの心地よさを。

「先生、ポーズの形は合っていると言われるけど、ずっと呼吸が苦しいんです。」

もし、あなたが熱心にヨガに取り組んでいるなら、一度はこんな風に感じたことはないでしょうか？

周りと同じように、美しいポーズをとろうとすればするほど、自分の身体や呼吸が悲鳴をあげているような感覚。

実は、この切実な一言こそが、私たちの「ヨガアート®」が生まれる大きなきっかけとなりました。

これは、単なるヨガメソッドの話ではありません。
 

あなたの身体と心の声に耳を傾け、人生そのものを芸術のように、自由で力強く創造していくための「生きた哲学」の物語です。

 

原点は、一冊の手書きメモから

私たちの始まりは、決して華やかなものではありませんでした。

講師たちの間で交わされる日々の対話、生徒さん一人ひとりへの指導の中で生まれた小さな気づき、そして仲間内で共有された手書きのメモ。
 

それがすべての原点でした。

「その感覚を、私たちにも伝えてほしい」
「消えてしまう前に、言葉にして残してほしい」

そんな生徒さんたちの声に背中を押され、私たちはこの「感覚」を誰もが体感できる形にするための長い旅を始めます。

医師、理学療法士、作業療法士、元タカラジェンヌ、ダンサー、声楽家、僧侶、AI開発者、画家、学校教諭、フォトグラファーまで…

想像もつかないような多様な専門家たちと手を取り合い、10年という歳月をかけて試行錯誤と検証を繰り返しました。

 

決別と誕生。2011年の大きな決断

転機が訪れたのは2011年。
 

私たちは、当時主流だった「この角度が正しい」「このラインが理想」といった、外見的なポーズの正しさを追求するアライメント理論から、はっきりと離れる決断をしました。

きっかけは、冒頭の生徒さんの言葉です。

「本当に大切なのは、外側から見た美しさなのだろうか？」
「内側から感じる、深く穏やかな快適さこそ、ヨガの本質ではないか？」

この問いに向き合った私たちは、外見的な美しさよりも、内的な安心と快適さに全ての重点を置いた、全く新しいオリジナルメソッドの開発へと舵を切ったのです。

それは時に、伝統からの逸脱と見なされることもありました。
 

しかし、痛みや心身の制限を抱える方々が、このメソッドを通して劇的な変化を遂げていく姿が、私たちの信じる道の確かさを証明してくれました。

 

なぜ医療従事者が9割？
ヨガとアート、そしてトラウマケアの融合

ヨガアート®のユニークさは、その成り立ちにあります。

• 1999年：アートセラピーとの出会い
  講師の一人が実践していたアートセラピーの手法を導入。
  色や動き、音といった五感へのアプローチが、心と身体の深いレベルに作用し、ヨガの効果を飛躍的に高めることを発見しました。
  表現することの喜びが、癒しにつながる。
  この気づきが、ヨガアート®の根幹を形作っています。

• 2016年：トラウマインフォームドケアの導入
  「誰もが、その人なりの背景や経験を抱えている」という視点に立つトラウマインフォームドケアを教育体系の中核に正式に導入。
  これにより、指導者はより安全で、一人ひとりの心に寄り添った場を提供できるようになりました。

この「感覚」「芸術性」「心への配慮」を重視するアプローチが、心と身体の専門家たちから絶大な信頼を得る理由です。

近年の講座では、受講生の9割以上が医師・看護師・理学療法士・作業療法士といった医療従事者で占められる期もあるほど、専門職の現場でこそ求められるメソッドへと成熟したのです。

正しいポーズのアライメント（配列）という考えから決別したはずの私たちでしたが、疑問を持つたびに海外に飛び出し、最先端の情報を提供してくれる医療従事者やヨガ講師との研究を重ねた結果、「東洋と西洋の思想」や「現代的なヨガと伝統的なヨガ」の調和点を見つけることになります。

感覚と解剖学、哲学と臨床知見を繋ぐこの取り組みは、国内外の医師や専門家との対話の中で時間をかけて、さらに磨かれていきました。

 

25年の歩みが紡ぐ「人間教育」

私たちの母体である「エクロールヨガ」は、前身のカルチャースクール時代から数えて25年以上の歴史を持つ教育機関です。

その根底に流れているのは、単なる技術の伝達ではなく、受講生の人生そのものに変容をもたらす“人間教育”であるという哲学。

講師陣には、元厚生労働省の職員として政策立案に携わった者、幼少期から瞑想を実践してきた者、平和活動に人生を捧げた者など、実に多彩な経験を持つプロフェッショナルが揃っています。
 

それぞれの人生経験から得た知見や感性が交差するからこそ、唯一無二の深みが生まれるのです。

現在、eラーニングと対面研修を組み合わせることで、卒業生は全国47都道府県、そして海外へと広がっています。
 

インドネシア、オランダ、韓国、タイ、中国、フランス、ベトナムなど海外からの参加者も少なくありませんが、これには私たち自身が本当に驚いています。

私たちは、卒業生が指導者として精神的にも経済的にも自立し、長く安心して活動を続けられるよう、法律講座の実施など、多角的なサポートにも力を入れています。

ヨガやヨガ指導から遠のいている卒業生も、これから成熟していくであろうヨガアート®コミュニティに、いつでも戻ってきてください。
 

私たちは、きっとあなたのお役に立てるはずです。

 

あなたの人生を、あなた自身のアートに

ヨガアート®は、進化し続ける、生きたヨガです。

それは、誰かと同じ「正解」を目指すものではありません。
 

あなた自身の身体の声を聞き、心の感覚を信じ、あなただけの「快適」を見つけ出す旅。

そして、その調和の中から、あなたらしい人生を、まるで芸術作品を創るように、のびのびと創造していくための道しるべです。

もしあなたが今、ヨガの「形」に窮屈さを感じているのなら。
 

もしあなたが、もっと深く、自分自身と繋がりたいと願うのなら。

ぜひ、ヨガアート®という新しい扉を、開いてみてください。
そこには、あなたが今まで知らなかった、自由で、力強く、そして何より心地よい世界が広がっているはずです。

最後に、私たちが最も大切にしている想いをお伝えさせてください。

 

ヨガアート®を通して伝えたいこと

ヨガの指導とは、「悪いものを正す」「汚いものを綺麗にする」「不格好なものを美しくする」ことでは、決してありません。

この想いさえ忘れなければ、あなたがどのようなスタイルのヨガを練習していても、どのような指導の道を歩んでいても、その本質から離れることはないと、私たちは信じています。

あなたの身体にある不完全さや歪みは、あなたがこの世界で懸命に生きてきた証であり、誰にも真似できない、あなただけの物語です。

ヨガアート®は、その物語を愛おしみ、あなただけのアートとして輝かせるための時間。
 

他者が決める完璧なポーズの中に、あなたはいません。
 

不器用で、揺れて、それでも心地よく呼吸している「今、ここ」のあなた自身の中にこそ、本当の美しさは宿っているのです。

そして、この温かな哲学は、決して単なる理想論や精神論ではありません。

一人ひとりが持つ、唯一無二の骨格、筋肉のつき方、そして身体の歴史。

その個性を無視して、本当の意味での安全や心からの快適さを得ることは不可能です。

だからこそ私たちは、この想いを支える絶対的な土台として、深く精緻な解剖学の知識を何よりも重視しています。

感覚というアートと、解剖学という科学。
 

この両輪があって初めて、安全で、かつ一人ひとりの心身に深く寄り添った指導が実現できるのです。

医療従事者をはじめとする多くの身体の専門家から、私たちのメソッドがこれほどまでに強い信頼を得ている理由も、まさにここにあります。

さあ、あなたの人生という最高傑作を、一緒につくりあげていきませんか。

エクロールヨガ®講師チーム
ヨガアート®講師チーム

【ヨガ資格】エクロールヨガのRYT200/300/500 国内唯一ヨアガート®を学べる！！

エクロールヨガのRYT200/300/500
国内唯一ヨアガート®を学べる！！

ヨガアートなら他のヨガインストラクター養成講座とここが違います▼

パーソナルな成長をサポートするプログラム:

メンタル面:

ヨガのポーズだけでなく、瞑想や呼吸法を通じて心の安定を図るプログラム。
ポーズは好きだけど瞑想や呼吸法は苦手という方も少なくありません。日常に活かせる方法を学び、それを指導することができるようになります。

キャリア面:

卒業後のキャリアパスを具体的にイメージできるようなワークショップや相談会。
合宿中には個別指導を無料で何回でも受けることができ、コンサルティングも可能。

ライフスタイル:

ヨガを日常生活に取り入れるためのヒントやレシピなどを提供するヨガアートのあるライフスタイルを学ぶことができます。
自由に未来を描くことができ、特に離島での合宿はリスタートを切るのに最適です！

個性的なインストラクターの育成:

多様なスタイル:

アシュタンガ、陰ヨガ、ヴィンヤサ、ヨガセラピーなど、様々なスタイルのヨガを指導できるインストラクターの育成を心がけています。
ヨガアート原則やヨガアート哲学なら、自然体の自分を思い出し、能力を引き出すことを目的としているため、どのような流派とも親和性があります。

専門分野:

キッズヨガ、産前産後ヨガ、シニアヨガなど、特定の分野に特化したインストラクターを目指すための基盤がしっかりと身に付き、専門性を持ったヨガインストラクターを目指すことができます。
エクロールヨガ卒業後にも、専門的なコースを追加することができます。

海外経験:

エクロールヨガ講師チームには海外のヨガスタジオで研修を行う機会を提供し、国際的な視野を持った講師チームを育成しています。
講師チームは30カ国以上のインストラクターと切磋琢磨し、英語で学んだ最新情報を日本語で分かりやすく受講生へと提供しています。

コミュニティ作り:

卒業生との繋がり:

卒業後も交流できるようなコミュニティの形成を行っており、エクロールヨガ卒業生同士での協業や、イベント開催も盛んです。
RYT500をエクロールヨガで500時間受講した場合、離島の校舎を利用したヨガリトリートやヨガワークショップもサポートしています。

地域との連携:

地域のイベントに参加したり、地元の学校や幼稚園、市や町と連携してヨガアートイベントやヨガ指導者養成講座を提供しています。
医療従事者やスポーツ選手の受講も多く、医療現場やスポーツ選手の育成、サポートにも貢献しています。

オンラインコミュニティ:

eラーニングを活用したオンラインコミュニティの構築。
SNSでのコミュニティではなく、ヨガ学習にふさわしいシステムの中でコミュニティ形成を行っており、高い質を保っております。

独自の教材やツール開発:

オリジナルテキスト:

エクロールヨガ独自の理論やメソッドをまとめたテキストは初心者の方にも分かりやすく、ヨガインストラクターの方にも新しい視点をもたらすものになっています。
専門用語は多くは使いませんが、指導者として知っておきたい内容をしっかりとまとめているため、ヨガインストラクターデビューも安心です。

オンライン学習プラットフォーム:

動画や音声コンテンツ、PDFや択一クイズ、レポート、講師とのチャットなど、いつでもどこでも学習できる環境を提供。
国内RYT200ではいち早くeラーニングシステムを取り入れており、毎月新しいコンテンツを導入することで最新情報をお届けします。

差別化された空間づくり:

自然を取り入れたスタジオ:

国内の離島に３つの学ぶ場を設けております。国内でも有数の美しい島々、宮古島・屋久島・小豆島を含む瀬戸内です。
自然光が差し込むスタジオや、植物を取り入れた空間、プロフェッショナルなアーティストによる壁画アートのあるスタジオなど、ヨガを学ぶための特別な空間づくりを心がけており、大手ヨガスクールのヨガインストラクターの皆様にもお褒めの言葉を頂くことも少なくありません。

リラックスできる空間の演出:

アロマや音楽を用いたり、花を飾ったり、心地よさを追求するのは講師チームやスタッフだけではありません。
受講生と模擬的にヨガスクールの運営を行います。当校ではヨガスタジオや島全体を利用して、実際のクラス運営を練習することができます。
このような経験が、ヨガインストラクターデビューを力強く現実的なものにしています。

ヨガアートに基づいた指導:

自由で伸び伸び表現できる環境:

エクロールヨガ講師チームの指導はヨガアート原則やヨガアート哲学に基づいたものです。
解剖生理学や人間心理学をベースに、自由な生き方や自由な表現力を引き出す特別なヨガの流派です。
このヨガアートをベースに学ぶことで、ご自身が進みたい流派への強固でしなやかな土台作りが叶います。

ヨガアート徹底解説！！

ヨガアートは、ヨガの動きや思考を基に、自由な表現を見つけ出す実践的な方法です。

従来のヨガポーズを基礎としつつ、個々の内側から湧き出る創造性を表現することで、自己と深く繋がり、自己成長を促します。

身体の姿勢、ポーズに取り組むことで自分自身のコントロールや心の在り方に目を向け、心身共に調えることができます。

ヨガアートは、ヨガのポーズ（アーサナ）を芸術的な表現として視覚的に捉え、アートを組み合わせながら様々な形で表現するものです。

単にポーズをとるだけでなく、光、影、空間、そして時には物語性を加え、行う人の心に響くような作品を生み出します。

ヨガアートの種類

ヨガアートは通常の練習に加えワークショップ形式の新しいヨガの学び方を提案しています。

ペアヨガアート・グループヨガアート

ペアや複数人で円や一列になり、ヨガによるアートを作成します。

ヨガアートフォトグラフィー

ヨガポーズと自然、または壁画などのアートと共に写真で美しく表現する形式です。

ヨガアートペインティング

ヨガポーズをキャンバスに絵画で表現します。キッズヨガでよく用いられます。

デジタルヨガアート

コンピューターグラフィックスや画像編集ソフトを使って、創造性の高い作品を生み出します。

インスタレーションヨガアート

空間全体を使って、ヨガの概念を表現するインスタレーション作品です。

ヨガアートの魅力

ヨガの深化

ヨガポーズの美しさや身体の動きを深く理解し、自身のヨガ実践をより豊かなものにすることができます。

芸術表現

写真や絵画の技術を学び、創造性を刺激し、自己表現の幅を広げることができます。

心身の統合

ヨガの身体と心のつながりを視覚的に表現することで、自分自身を深く見つめ直すきっかけになります。

コミュニケーション

作品を通して、ヨガの素晴らしさや平和なメッセージを世界に発信できます。

ヨガアートの特徴

自己との対話

ポーズを通して、自分の身体感覚、感情、思考と対話します。

創造性の開花

日常生活では抑えがちな創造性を解放し、新たな可能性を発見します。

自己成長

ヨガアートの実践を通じて、自信、自己肯定感、自己受容を高めます。

自由な表現

決まった形に囚われず、自身の内なる声に従って体を動かします。

ヨガアートを楽しむために

ヨガアート原則を学ぶ

ヨガのポーズを理解するため原則を利用します。より深いレベルで格段にポーズの精度が向上します。

ヨガアート哲学を学ぶ

難解だと感じられる伝統的なヨガ哲学を、より身近に感じながらライフスタイルに取りいれる方法を学べます。

芸術に触れる

ヨガアート制作に参加したり、写真展や美術館を訪れたり、アートブックを読んだりして、芸術に触れる機会を増やしましょう。

自分自身を表現する

まずはヨガポーズを自分なりにアレンジして、オリジナルの作品を作ってみましょう。日常での自己表現を育み自己実現に繋がります。

コミュニティに参加する

ヨガアートのワークショップに参加したり、オンラインコミュニティで他のメンバーと交流したりするのもおすすめです。

ヨガアート練習法

ヨガアートには以下のような主となる３つの練習法があります。
この練習法を行うことで、体が硬い、できないと思い込んでいたポーズができるようになり、表現力が増します。

必須の基本姿勢ポーズ

ヨガの基礎となる2ポーズを習得することで、安全にヨガアートを実践できます。

3つのヨガアート原則

最新の解剖生理学に基づいた、この原則を使い、より自由な表現を行っていきます。

自身の内側から引き出された表現方法

外からの指示だけではなく、自分自身の内側から湧き出るアイデアも大切にします。

ヨガアートの効果

ヨガアートを実践することで、以下のような効果が期待できます。

ストレスの軽減

身体を動かすことで、ストレスを解消し、心身をリフレッシュできます。

創造性の向上

新しいアイデアを生み出し、表現力を高めます。

自己肯定感の向上

自分の内なる声に耳を傾けることで、自己肯定感を高めることができます。

心の安定

ヨガアートを通して、心のバランスを整え、穏やかな状態を保てます。

身体の柔軟性向上

ヨガポーズを取り入れることで、身体の柔軟性を高めることができます。

ヨガアートと従来のヨガとの違い

ヨガアートは、従来のヨガポーズを基礎としながらも、より自由な表現を重視する点で異なります。
ヨガアートはポーズを通して自己表現をすることに重きを置いています。
ポーズの表現力を増すこと、自分の能力や適性、特徴を知る作業は、自己の目標を形にする能力を育みます。

ヨガアートを始めるには

ヨガアートを始めるには、以下の方法が考えられます。

ヨガスタジオ

ヨガアートのワークショップやクラスを開催しているスタジオを探す。

オンラインレッスン

インターネットを通じて、ヨガアートのパーソナルレッスンを受ける。

eラーニング

ヨガアートに関するコンテンツや動画を参考に、独学で始める。

エクロールヨガの講座受講

エクロールヨガのRYT200・RYT500講座、ヨガアート指導者養成講座を受講する。

ヨガアート®まとめ

ヨガアートは、ヨガのポーズを通して、自分自身と深く繋がり、創造性を開花させることができる実践的な方法です。
もし、ヨガを通じて自己表現に興味がある方は、ぜひヨガアートに挑戦してみてください。