おっはよぉ！
と大きな声をあげて今日は目覚めました！
今日はあったかい🌸
自分の中での毎日の楽しみがあります！
それは…
体重測定
毎朝起きた時に、測るのが楽しみなんです🥹
それも、ダイエットを始めて
まもなく1ヶ月！
体の変化があると、モチベーションに
つながるのが嬉しいです！
さらに、それを記録していくと
どれだけ変化があったか可視化できるので
それもまた、達成感に繋がっています！
ある記事で読んだのですが、
人は継続したいことがあれば
21日間続ければそれが習慣化すると
心理学的に証明されているんだそうです！🎓
確かに、毎日の勉強も始めた頃は
面倒だと思っていましたが、
なんと22日目には、無意識に椅子に掛けて
勉強をしていました！
ダイエットも同様です！
結果が出てきて本当に嬉しいです💕
みなさんは、何か幸せを感じる瞬間ありますか？
是非同じ様に感じる事があれば
教えてください！
みなさんの一日が最高な一日になりますように
🙏🏻✨
