チキンソテー

手軽にすませたいって事で、チキンソテーで決定

軽く塩胡椒で味付けしてバターを引いたフライパンで焼いただけ

簡単に出来てボリュームもなかなか

そして旨い( ´艸｀)



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昨日の夕飯

豚肉と野菜のオイスター炒め

最初はピーマンと豚肉細切りにして炒めようかと思ったけど変更～

時間かけずにさっと出来たな～

最近野菜不足だからもう少し取らないと

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フットサル

久しぶりにフットサルしてきました～

最近運動してないから走るのコワ

転ばないように走ったら全力にはなれないな～＿|￣|○

まぁ楽しかったからいいか

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