ニンジンシリシリ

こんにちは
美肌魔女目指し中の
美女丸ですキラキラ

読者登録いただいてる
にゃろめさんから
クマに効果的な食材を 使った美味しいレシピがあればと言われましたあせる
わぁーんダウン家事全般苦手な美女丸にレシピだなんて～汗

簡単すぎて、紹介するのもおはずかしいけど

とりあえず一品ご紹介ひらめき電球
その名は
キラキラニンジンシリシリキラキラ

このニンジンシリシリは 母がよく作ってくれたのを少しアレンジしましたアップ
沖縄の家庭料理の一つみたいです音符

メモ作り方

材料 ニンジン
ピーマン
ツナ缶
卵

①はじめに ピーマンと
ニンジンを細切りにする
②ピーマンとニンジンに火がとうったらツナ缶の油はきって一緒に炒める
③少し炒めて 醤油をまわしいれる

④お好みの味になったら といた卵を流しいれて かき混ぜながら 炒めて 火がとうったら完成音符

お好みでだしの素をいれたりしてもOKですひらめき電球

簡単で優しい味の
ニンジンシリシリ

美女丸宅では、ニンジンは細切り ピーマンもいれてますが、

実際には、ニンジンをすりおろしてツナと卵で 作るみたいですアップ

すりおろすとやわらかくふんわり仕上がって美味しいラブラブ

シリシリは、すりおろしている音を表現してるそうです

簡単なんで作ってみて下さいね音符

クマに効果的

こんばんは
美肌魔女めざし中の
美女丸です。



美女丸の最近のお悩みはクマです
そんな訳でクマを改善する為にいろいろ調べたりしていますひらめき電球

今日は、
疲れ目に効果のある食品 をご紹介


ごま､ほうれん草､ブロッコリー、菊の花、あわび、卵黄、レバー、チーズなどビタミンAを多く含んでいて目によいそうですアップ

カロチンを豊富に含む ニンジンは油が加わると吸収率がよくなるそうですょん音符

食べ物って大事なのは わかるんですけど

ニンジンとかほうれん草とかブロッコリーとかは 割と食べてるけど

クマが改善とかはしない気がする(笑)

とは、いっても
やっぱりクマは気になるので 食べ物にも気をつけてみますグー

目の下クマの原因

こんばんは。　

美肌魔女を目指し中の美女丸です。


最近は目の下のクマかたるみか悩み中なので

いろいろ調べて見ました。


クマの原因は血行不良による　青クマクマ


寝不足や疲労、ストレスなど目の周りの血液循環が悪くなることで　

血液が酸素不足にダウン


目のまわりは、皮膚が薄いので目立ちやすいそうですあせる


色素沈着による　茶クマクマ


アイシャドーやアイラインの化粧品成分やメイクブラシなどの

毎日の積み重ねによる刺激による色素沈着


目をこするなどの刺激による色素沈着で茶クマになるそうですガーン


その他にも目の疲れからまぶたの下がふくらんだり

目が落ち窪んだりして　影になっている場合に

クマのように見える場合もあります。


私の場合　茶クマと影になってクマのように見えているみたいです。ショック！

なんとか影クマの解消法も探してみます。