こんばんは
今日は満月です
大きな月を眺めながら決意したこと
オーバーした体重を落として、体型を整えること
ゴールデンウイークも終わり、5月も中盤❗️今年も半分が過ぎようとしています
本当に月日が流れるのが早い
またもや連休中に食べ過ぎ飲み過ぎの日々を過ごしてしまい、体重増加と体型崩壊が止まりません
思い起こせばさかのぼること昨年のクリスマスシーズンから始まりました
私は週に2.3回趣味のジャザサイズに行っていて運動もそこそこしていたし、毎晩お風呂でのセルフリンパマッサージは欠かさなかったし…ちゃんとケアしているし
毎晩のようにビールやワインは飲んでいたけど…
週末の外食も我慢していなかったけど…
それでもそれまでは体重維持はできていた
ので…
油断してしまったのです
ちょーっとセーブして調整したらオーバーしても数日もしたら戻る戻るとと
甘かった
それからも大きくなった胃腸はどんどんお腹が空きます
食べても食べても満腹になりません
しかもそこにビール
太らない方がおかしいですよね
現実と向き合って、鏡と向き合って、体重計と向き合って…
今日の満月に誓って宣言しました
オーバーした体重を落として、体型を整えます
皆さんはどんな思いで満月を眺めているのでしょう
心と体の声を聞いて、聞きたくない声もあるかもしれませんが、きちんと向き合ってみてくださいね
手遅れになる前に…
おやすみなさい🌙