こんにちは
今日もお読みくださりありがとうございます
秋は乾燥からくる不調に注意
今朝
目覚めてのどの違和感を感じました
「あっ、やっちゃったかな
」
昨夜、窓を開けたまま寝てしまった…後悔
元々のどが弱い私
のどの違和感→発熱→寝込む
のいつものパターンに？？？
あわてて
タイム・ペパーミント・ローズヒップ・マローブルーの
ハーブティーで対処を
その後様子を見ていますが
今回は早めの対処でひどくならずに済みそうで一安心です
これからは、夏の湿った空気と一変
秋の乾いた空気に変化し「乾燥」に注意が必要です
温かなハーブティーでリラックスしながら
喉ケアをしてみてくださいね
ハーブブレンドレシピ
～のどのイガイガレスキュー～
・タイム
・ペパーミント
・ローズヒップ
・マローブルー
抗菌効果と気管支の痙攣を抑える効果があるタイムは
呼吸器系のトラブル解消に有効なハーブ
マローブルーの粘液質が粘膜の保護・修復作用があるので
炎症を和らげてくれます
