先日、半年ぶりの歯科定期検診に行ってきました
今までは3ヶ月ごとだったのですが
最後の治療が終わってから3年ほど経ったところで
検診のペースが半年毎になりました
半年ぶりの検診で 少々不安もありましたが
今回も変わらず「所見なし」で 当然再治療などの必要もなく
スケーリングでキレイな歯になり
良い気分で終了したのでした
それでもやっぱり、今になっても
「もっと早く知っていれば
」
という思いが消えません。
それは「歯を健康に維持する方法」。
以前は見て見ぬふりをしていた歯のことでしたが
一念発起して歯のことを調べに調べ
治療後の最初の定期検診で
初めて歯科医院でのブラッシング指導を受けて
自分のブラッシング圧がいかに強いかを思い知らされ
（ブラッシング圧が強いと歯茎下がりの原因になります）
以来、歯ブラシは市販の“やわらかめ”よりも更にやわらかい
歯科専売の歯ブラシを使っています
その理由は 私はもう年齢もあり（アラフォーです）、
ブラッシング圧を今から弱くすることは不可能に近いと読んだからです。
いつも余裕があれば良いのですが、急いでいる時などは つい力が入ってしまいます。
そして「再治療はしたくない」という思いから
私は歯を磨く時に力を入れてしまうことが多いです。
その人にとって柔らかすぎる
くらいの歯ブラシを使うことは
歯科医が推奨していないそうですが
少なくとも20代の頃までに
正しいブラッシング圧を知っていた（そして直すことができる年齢だと思っています）人とは違うため
自分なりにアレンジをして
この通りの検診結果になっています（歯周検査も異常なしです）
もちろん やわらかめの歯ブラシだけを使っているのではなく
他にワンタフトブラシやデンタルフロスも併用しているのですが
その辺りのことや 食べ物に気をつけていることなどは
過去記事に嫌というほど書いてきたので
ご興味のある方はぜひ
そうそう、あともっと早く知っていれば…と思ったことは
自分のネイタルチャートのことでしょうか
ようやく
今は順調に仕事ができています。
これは自分のネイタルチャートを分析して、
自分の弱点や 改善した方が良いところなども
知ることができた点が大きいです。
私には納得できる占術でした。
自分の意識が変わると 周りの環境も大きく変わることに
今はとても驚いています