何で？！？！
という出来事に遭遇した時
私は必ず内観します。
内観について聞きたい、
とメッセージを頂いたので
書いてみようと思います。
私は台湾に住んでいたことがあります。
5年間くらいかな？
その間、
悶々と過ごしていた時期がありました。
学校の友達とは
楽しく過ごしていたのですが、
旦那との関係で悩んでいて
これからどうしたら良いのかな
って考えることが多く
そこから自分を知るために、
内観を始めました。
・
・
内観をするメリットは
自分軸が形成されていく、
ということだと思います。
私は、もともと
自分軸が結構強いほうだと思います。
私は算命学や陰陽五行の勉強を
していたことがあって
星読みもするのですが
私が持っている星って
かなり強いんです。
天将星という星を2つ持っていて
性質も海でエネルギッシュ。
50代からますます止まらなくなりそうです。
昔から…
破壊力がある人格なんです😱
良いのか悪いのか
正直わからないですが
これが私なんです。
自分の生き方の方向性も
しっかりしていた方だし
意見も強く言えるタイプです。
だから、
海外で住んでいる方が
実は楽だったりします。
バイタリティめちゃくちゃ有る。
日本では本音と建前があるので
そういうのが苦手なタイプで
裏表なしの付き合いが好きです。
そんな私でしたが
離婚を機に
一気に自己価値が下がりまくりました。
自分で決めた離婚でしたが
思いの外
精神的に過酷だったのです。
７年経っても
どうにも罪悪感から抜け出せなかった。
今回の彼との出来事も
私の自己卑下と低い自己価値から
遭遇した出来事だと理解しています。
焦ると、我を失いますよね。
また、背負いきれない荷物が重すぎると
立ってられなくなり
人に寄りかかりたくなります。
そんな中での彼との出会いで
とんでもない妖怪を引き当てた、みたいな😇
というか、なんなら
私も恐怖に支配された
妖怪だったという事件😇
妖怪と妖怪の物語w😂
すっかり目が覚め
いよいよ
自立への覚悟が座った。
と確信が芽生えました。
と言っても、
完璧な自分になったのではなく
ありままの現状の自分を
ようやく心から受け入れることができた。
ただそれだけです。
今までは
自分の生き方を否定してきました。
逃げたくて逃げたくて。
責任を取りたくなくて。
人のせいにして。
でも、今ようやく
自分の人生のスタートラインに
ようやく立てた！
そんな気がしています。
平和だぁ…。
やっと、
自分だけじゃなく
人のことも見渡せられる、
人の役に立てる、
自分に育った気がしています。
人に
『助けて』と、くれくれ君のように
言い回っている自分から
人の役に立てる自分にようやくなれた、
自分の試練を乗り越えられた、
そんな気分なのです。
これって大きくて
彼がなぜ、こんなに
私利私欲のために生きているのか。
それは、
彼の中がいっぱいいっぱいで
自分のことしか
考えられない状態だからです。
まず自分を満たしたい。
これに支配されて
頭の中でエゴでいっぱいなの。
私もそうでした。
だから、
そこでガツーンと
痛みを喰らうことで目が覚めて
自分中心の世界から
周りの人も見渡せられるようになれば
人の気持ちも理解できる自分ということ。
彼の出現は
私にとって、最強に怖い体験で
（出会った時、5回も縁を切って逃げたから）
身体は危険と分かっていたのかも。
嘘の数々に気が付き
一度は許そうと自分を納得させ
立ち向かうことから逃げていました
それも怖かったから。
もう、影のように消えたかった。
なんか、彼の存在が怖かった。
強いはずの自分が
情緒不安定になって
言いたいことも言えないなんて…
私の人生にとって異常事態よ💦
でも、ようやく乗り越え
今は、彼に堂々と償いを言い渡しています。
彼にとっても
良い作用を及ぼすことでしょう。
逃してあげることが、
愛じゃない。
だから、
彼との出会いはとても大きなもので
私を上のステージに引き上げてくれた
人生の転換点であったと言えます。
・
・
人生、生きていれば
平坦な道ばかりではないと思います。
そんな時
ひとつひとつ
自分の中で消化していくと
積み上がっていく物があると思っています。
あー、
災難だったな
運が悪かったな。
で、
済むこともあるけど
大きい出来事の場合や、
なんか、引っかかるな
というときには
私は必ず出来事を分析します。
そして、内観をして
抜け出す方法を
自分の中から引き出します。
…前置きが長くなりましたが😅
そうそう、話は戻って
私が台湾に住んでいた頃
旦那との関係で悶々としていて
内観というものを始めました。
方法は
ヘミシンクというもの。
ヘミシンクって、
マニアックなんですが
簡単に説明すると
音源を聴くのですが
右耳と左耳から
特定の周波数を聴いて
体を物理的に
極度のリラックスモードへ
持っていってもらう
というものです。
いわゆる、
瞑想
だと私は思っています。
ヘミシンクって、
幽体離脱の経験ができる！ってので
有名かもですが
いろんなシリーズがあって
利用目的も人それぞれですが
私は
自分の無意識領域へアクセスする、
これを目的にしていました。
ヘミシンクは6年くらい続けました。
私買ったとき6万くらいしたもん😇
今は、
ヘミシンクは時々しますが
瞑想で内観をしています。
ヘミシンクは音源を利用するので
ヘッドフォンをして…ってのが
ちょっと、よっこらしょ感がある。
瞑想は、いつでもどこでも
身体と呼吸さえあれば出来るので
私はヘミシンクで基盤を作ってきたので
今は瞑想で充分。
ほんのたまに、
メンタルがすごくやられた時など
体を自動的に
リラックスモードにしたい時は
ヘミシンク、
というふうに使い分けています。
なぜ、内観をするのかと言えば
・『自分がどうしたいのか』自分に聞くため
・起きている眼の前の現実を俯瞰して見るため
・解決策を見出すため
・穏やかな気持ちの中で生きるために
自分にとっての基本の居場所が
瞑想の中の心地いい場所にあるため
・本質を見極めるため
この理由です😊
いよいよマニアックか…😅
でも、究極、自分の人生は
自分のものであるし、自分を知らないと
虚無感の中で生きることになります。
自分の軸がないと
周りの現実に翻弄されて
自暴自棄になったり
我を失いますよね
そんな時に
立ち止れる方法が瞑想なのです。
人生、
嫌なことが起きないようにする、
これは不可能なんじゃないかなと思います。
悲しい出来事も
残念ながら無くなることはない。
諸行無常だしね🌟
でも、
それらを乗り越えられる自分になる
そうなれたら良いですよね。
人は変えることは出来ないし
自分が自分の立ち位置で
精神を整えて
どんな時でも、リラックスして
ありのままの自分で存在できる。
そして、進んで行く。
怖いものを減らしていく。
怖いものを自分の中に取り込んで
吸収しちゃう。
これが、
私にとってのライフワークです♫