30代・40代の大人女性向け
ケアを重視した
川崎市高津区北見方のネイルサロン
ÉCLAIL（エクレイル）
オーナーネイリストの三浦由香です。
ブログをご覧下さりありがとうございます♡
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
昨晩から飲まず食わずで、今日の11時からの健康診断。
お腹すいたな…そんな状態で行って来ましたよ。
血液検査
採血は、絶対嫌だ！というわけではないけれど…毎回手に汗握っちゃう^^;
でも、その様子を見ずにはいられません👀
順調に、心電図や超音波検査、レントゲンも終わり、いよいよ
バリウムによる検査
この、バリウムが嫌なんですよね〜。。
初めてバリウム飲んだのは…4年前だったかな。
初めての時はね、初めてなんです！って言って、飲み方のコツを教えてもらえたんです。
その時は、苦しいけれどそこまで辛くはなかったんです。
で、2回目の時。
この時は、初めての時がうまくいったもんだから、気持ちは余裕だったんですよー。
でも、先に口に含んだ炭酸が口の中で広がってしまって、その後紅茶で流し込むのが大変で、空気も一緒に飲んじゃって…
苦しくてむせそうになるのを必死でこらえて、そこからのバリウムの流し込みもまるで拷問のよう。。
もう、涙目でこらえてこらえて、我慢の限界…とばかりに頑張りました。
（だって…苦しいのにゲップしちゃったら、さらに炭酸を飲まなきゃいけないって聞いてたから、それだけはどうしても嫌だったの）
ええ、もうここで一気にバリウムに対しての苦手意識が。
それから1年、昨年は苦手意識のあるまま三度目の挑戦！
はい、それなりに我慢もできたし、なんとかこらえて頑張れました。
でも、克服できた気はまだしない。。
そんなバリウムに対して、精神的に不安定⁈な状態で、挑んだ本日。
もう、自分の番が来るまでの間、心臓バクバクでした(^◇^;)
これほどの緊張感って、なかなかないんじゃないかっていうくらいに…笑
私の前の人が、さらにその前の人が終わるちょっと前に、合図がなってバリウムを飲まされてたんです。
それから、すぐに検査が始まれば良かったのだけど、飲んでからおそらく40秒〜1分くらいは待たされてて…。
えー、すぐに始まらないの⁈と私。
この時間も含めて耐えられる気がしない…と一気に不安になりました。
その後、すぐに前の人の検査が始まったんですが、途中で耐えられなくなっちゃったみたいで…
追加の炭酸飲まされてたんです。。。
やっぱり。。耐えられないよね。。。
と、思いました。
もうね、さらに私の心臓はバクバクに 笑
そこで、私がしたのはやっぱり
自己暗示！！←大事ですよー☆
大丈夫大丈夫！
飲める飲める！！
耐えられる耐えられる！！！
腹をくくって、いざ！バリウムに挑戦！！
そこで、本日はバリウムを飲む時のコツをご紹介します(*^^*)♡
まず炭酸。
なるべく広がらないように舌の上に乗せる。
シュワシュワするけど、気にしない！
紅茶。
軽く深呼吸して、息を吐いたら
口をすぼめて、炭酸がなるべく広がらないように、余計な空気を飲まないように流し込む。
その後は、顎を引いてゲップが出ないように喉元をロック！
バリウム。
一度深呼吸。息を吐いたらこちらはゴクゴクと飲み込みます。この時のコツは、空気は出来るだけ飲まないように。
焦らなくても大丈夫！
顎を引いて喉をロックしてればゲップは抑えられるので☆
味わうこともせず、ただ、淡々とゴクゴク飲み干す！
そして、これも大切！
あくまでも落ち着いて冷静に！！(^^)
飲む前に、シュミレーションすると、いいかもしれません(*^^*)
新年度の始まり。ちょうど、健康診断の時期ですね！
私のバリウムを飲む際のちょっとしたコツ☆
どなたかの参考になれば嬉しいです(*^^*)
というわけで、今回4回目のバリウム検査は、
コツをしっかり掴めたことにより、辛い状態での検査にならずに済みました！！
ほっ(*^^*)
さて、下剤を飲んでから3時間。
まだお通じはありません。
おトイレ、詰まらせないように気をつけなければー！！
あ、バリウム飲んだ後のおトイレは、トイレットペーパーをしっかり敷いてから滑らせるように流す！
これもちょっとしたコツであります(^^)
うー、なんかお腹が苦しい。。
早くスッキリしますように 笑
☆ ☆ ☆
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