なんのプロテインを使ってますかとの質問を頂きました。
プロテインは朝一杯飲む程度です。
他の人に比べたら少ない方かな。
基本的にタンパク質は、鳥のもも肉、胸肉、卵で摂取します。
毎日大量に犬の様に食べてます笑
鶏さんごめんなさい。
さて、今回は私が使っているプロテインを二つ紹介します。
同じのを飲んでると飽きるので、以下の2つを併用しています。
味はバッチリ美味いです。
減量期は筋トレ後のご褒美にもなりますね。
これにしてから、筋肉のつき方も変わってきたかなって思います。
品質は確かなものなので、プロテインをどれにしようと迷っている方には、まず以上の二つのどれかを試してみてもいいと思います。