痩せないなう Y.O.U.

１週間くらい前に体重計に乗った瞬間の、あの「ザ・ワールド」な感じといったらなかったですね。
ディオ様の気配を感じました。

それくらいフリーズ。
迫り来るカタストロフ。

そんなわけで、その瞬間からダイエット始めました。


が。


なんか今回、減らないでやんす。。。


やー、なかなか走る時間が作れなくて、今回別の方法で挑戦してるんですが。。。

とりあえず、姿勢が悪いのが一因だと思って、肩甲骨矯正ベルトと骨盤矯正ベルトを同時に装着してガンダムみたいになってますが、結果、肩こりは劇的に解消されたものの、体重までは及ばず。

で、体幹鍛えるグッズを買ってですね、なんか足元に置いて、その上に乗ってバランス取るってヤツなんですが、その上でベースの練習をしましたら、バランス感覚は良くなってくるも、やはり体重までは及ばず。

で、食事に関しては、朝昼はチーズと豆乳と魚肉ソーセージとか、いわゆるタンパク質万歳なメニューだけにして（授業なんで食べてる暇がない、というのもあり）、夜は比較的普通に食べる（本当は夜食べない、にしたいのですが、夜しかまともにご飯食べられないので、精神衛生上一食は食べないと。。。）、そんな感じにしたのですが、まぁ、減るんだけど、こないだのライヴの日にみんなで美味しいご飯食べたら戻りました。苦笑

てなわけで、やっぱり有酸素運動しないと痩せないのかな、と。

ジョギングより手軽な有酸素運動って何かなー。。。