睡眠不足はメタボに！？！？

【睡眠不足は肥満の原因！？】


と、このタイトルを見て、慢性の睡眠不足と自負する私は見過ごすことが出来ません！！

近年の研究で、メタボと睡眠不足が大いに関係があるという事がわかってきたそうだ。

その理由は三つあり


一つ目は、睡眠不足によってコチゾールの分泌が高まり、糖代謝に影響を及ぼし、インスリンの抵抗性を増大させる！


二つ目は睡眠不足によるレプチンの分泌低下、グレリンの分泌増加が食欲を亢進させ、体重増加を招く！


三つ目は睡眠不足は日中の眠気をもたらし活動量を低下させ、エネルギー消費量を低下させる！


この三つの原因でメタボになるのだとか！？


ホント！太らないようにするには、食事・睡眠・運動等々、色んなことを気を付け、規則正しい生活にしていかないといけないんだな。。。

オススメ情報

おはようございます。

いつも読んでいただきありがとうございます！

今日なんかブルゾン着て出かけたのにちょっと寒いくらい冷え込んでましたね。

体調を崩している方も多いのでお気をつけてお過ごしください！！


では！今日も行ってみましょう♪


今日は、最近ためにため込んでいた情報を一挙にとはいきませんが、ご紹介します！！


情報は、ＵＲＬを列記してきますので、そちらにアクセスしてお読みください♪


まずはこれ！！


国がちゃんと規制しない限り、消費者は安心してられません！！


「インチキ健康食品の見分け方――トクホもどきの「何々のチカラ」にご用心」
http://www.mynewsjapan.com/reports/1716


次の記事は
僕の大好きな炭水化物・・・ちょっと控えるかな～～

「高齢者の炭水化物や糖分の取り過ぎは認知機能を害する！」
http://www.hbrweb.jp/news/2803


本当に思いますね。。。子供の食は親しだい！！責任あるよね！

「有機でなくても子どもにはたくさんの野菜や果物を」 、米小児科学会」
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2908693/9723671


これはちょっと怖い話・・・最近では子供も持ってますからね！

「イタリア最高裁で携帯電話による脳腫瘍で労災認定、日本で認められる条件」
http://www.mynewsjapan.com/reports/1713


以上。

今日は食を中心に情報を集めた物をシェアしましたが、次回は「美容」に関した情報を教えますね♪

では、今日も一日素敵な一日を♪

今までの常識を検証する

＊＊＊＊＊＊
みなさん。こんにちは！

いつも読んでいただきありがとうございます。

最近は本当に納得のいく化粧品づくりに力を注いでいます。

その中で、やっている事は、今まで常識だった事をもう一回検証しなおす！という事です。

その中では素晴らしい化粧品原料は沢山出ています。

今までは、この原料が入っているから凄い化粧品だ！そんな基準だったものを

はたして、その原料は１００％その能力を発揮できているのか！？という疑問の目で検証することにしました。

例えば、ＥＧＦという素晴らしい化粧品原料があります。

ＥＧＦを60日間使うと新生細胞の成長を、平均で２８４％も促進するという事がアメリカの臨床試験では立証されています。

この凄いＥＧＦなのですが、これを配合しているほとんどの美容液ないしクリームでは、その効力を１００％出せていないという事がわかってきました。

これは、他の原料から殺されていたり、皮膚に浸透していなかったりと、理由は様々なのですが、ＥＧＦはその効果を１００％引き出してあげると、お肌が劇的に変わるのです。

これはＥＧＦだけに限らず、ほかの素晴らしい原料に関してもいえる事なのです。

我々は、この素晴らしい原料たちの力を１００％女性の肌で発揮できるような工夫をした化粧品の開発を行っております。

今、着目しているのは、幹細胞原料、または細胞外マトリクスなどの再生美容原料です。

これまで成しえなかった効果を期待できる成分ばかりです。

本物の美を手にしていただくために日々研究しておりますので、是非期待してて下さいね



＊＊＊＊＊＊
心優しいあなた
このメルマガをお友達に紹介してくれたら嬉しいです♪

▼「世界の真ん中で美を叫ぶ」の登録
http://merumo.ne.jp/00593752.html

▼マガジンが不要な方は00568923u@merumo.ne.jp


▼空メールで購読できます。
00593752s@merumo.ne.jp

▼LOHASサロンbloomのホームページ
http://www.hair-bloom.com/

▼Twitterもやってます。フォローしてね♪
http://twitter.com/ece3

▼写真付きのブログはアメブロへ
http://ameblo.jp/ece3/