酵素ＬＩＦＥ

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体重７３．６キロ　ＢＭＩ２８．４　体脂肪３９．０％　筋肉量４２．１キロ　内臓脂肪９．０　

基礎代謝１３５９kcal 　体内年齢６０歳

自家製酵素ジュース炭酸割り２杯

マンゴーパイナップル　キウイ　桃スムージー１杯

昼　ソーメンゴーやチャンプル

夜　レンコン大根紫玉ねぎ大豆サラダ　ひじきこんにゃくピーマン山椒炒め

　　ウォッカ酵素炭酸割り１杯