食事や欠伸など
口からの動きは目が閉じそうになる
以前はパチリと閉じていました
筋肉の硬直が原因と思っていました
口輪筋のメンテナンスは
大きく口を開けたり引っ張ったり
お風呂では指を入れてほぐし
延ばしていました
土門奏先生の本では
アヒル口にして筋トレ
延ばすのはシワの原因になる…
あらら～
シワは増やしたくありません
確かにアヒル口にしたら
目のあたりが少し動く
不快な感じ
この動きに対しての矯正をしないとね…
先ずは小さくゆっくりの動きからトライ
一からです
先週末の鍼灸院
お祝のお花がいっぱい
記念品いただきました
開院１５周年
おめでとうございます！
７月に開催される顔面神経麻痺学会にも
参加予定と聞きました
積極的で心強いです
治療をしながら色々教えてもらい
罹患前より暮らしが心豊かになりました
ずっと後回しにしていた読書
麻痺による１人の時間が増えたことと
院内のミニライブラリーでは
気軽に本が借りれたことで
読む習慣ができました
悩みがひとつ減って嬉しい
いつもほんと
ありがとさんです
私も頑張ります