今朝の朝食

前日とかぶる料理もあります。

ひとり暮らしなら、2～3日は普通です。

スープは、玉ねぎ・セロリの葉・ブロッコリースプラウトです。

巣ごもり卵は、前夜炊いた白菜に卵を落としておきました。

時間調理大好きです。

セロリとじゃがいも、らっきょう

今日はバターがあるのでオイルは控えました。

先日入院した時病院食で、里芋やじゃがいもが

よく使われてました。

ビタミンやカリウムも摂れるから

良いのでしょうね！

意識して出来るだけ取り入れてます。