寝落ちして内容全部消えてたえっちゃんです
つづきっ
⸻
🌀 正直、“また無駄遣いかも…”って思った。
不安の動悸と戦いながら（笑）
ビビり散らかして、ドキドキで始めた。
⸻
👏 結果は…
【−4.5kg／−3.2%達成🎉】
えっ‥すごくね？食べてただけだよ?
しかも旅行行ったり、外食したり、めっちゃ不真面目受講生だったよ‥？笑
⸻
🌿 体の変化がすごすぎた！
☑️ 浮腫み激減！足が細くなり、顎ラインもシャープに
☑️ 便秘改善（5日出ない → 毎日〜2日に1回）
☑️ 仕事終わりのぐったり感が減少！
☑️ 中途覚醒が減って朝スッキリ🌞
☑️ 冷え性改善！足の冷えで眠れなかったのがウソみたい
☑️ 暴飲暴食しにくくなり、してもリセットが早い
☑️ 食に対する罪悪感がなくなり、旅行や外食も楽しめる♪
☑️ 添加物や加工肉が自然と減って、良いものを選ぶ習慣に
☑️ 吹き出物が出にくくなった
⸻
💫 一番変わったのは「心」
☑️ イライラが激減（特に子どもへの怒りが減った）
☑️ 小さなことで落ち込まなくなった
☑️ 他人と比べて落ち込むことが減った
☑️ PMSが超改善！メンタルも安定💐
⸻
💡 特に嬉しかったPMSの変化！
☑️ 異常にイライラ
☑️ 死にたくなるくらい落ち込む
☑️ 便秘・むくみ・暴食で+3kg
☑️ 1ヶ月のうち「体調いい日」たった1週間…
⬇️⬇️⬇️
でも今は…
キレ散らかしてた私、どこいった？
⸻
📸 めんどくさかった時もあった（笑）
📷 毎食写真撮るの、面倒くさい
📝 1日の振り返り、サボりたい日も
🍨 お菓子やアイス食べて「秘密にしよ…」と隠した時も笑
でも、
どんな日でもサポーターさんは絶対に怒らない！！
むしろ褒めてくれる・寄り添ってくれるから！！
(これ、ベルラスのすごいとこだと思う。人によらないの！全員！)
「仕方ない‥書くか‥」で、なんとなく続いた。
システムは使いやすいし、応援メールは欲しい時に欲しい内容が届く不思議！！！
「今それに悩んでたんだよ〜！」って感じだった、マジで。すごいよ、ほんと、なんで？笑
だから3ヶ月が“あっという間”だった！
⸻
💌 こんな人に届いてほしい！
💌 ガマンばかりのダイエットはもう無理
💌 リバウンドばかりで自信がない
💌 「どうせ私なんて…」って諦めかけてた
⸻
💰 「高っ…」って思ったけど、それ以上に──
正直、最初は
「え、引くほど高っ😇」って思った。
私にできるのかな？って不安もたくさんあった。
でも、金額以上に得られるものが大きすぎた。
あの時、一歩踏み出して本当によかった。
“食べて、整う”ダイエット、ほんとだった！
⸻
✨次回予告✨
次回は…
📖 実際にベルラスで「どんな内容を学んでいたのか」
🍽 どんな風に食事を変えたのか
👀 具体的に何を意識していたのか
ぜ〜んぶ、リアルにお伝えします💌
「食べて痩せるって本当？」と思っている方は
きっと参考になるはず！！😉
お楽しみに…💫
⸻