こんにちは

ブログをご覧くださりありがとうございます

子育てママの心と身体を健やかに整えるサポートをしている

依里佳（えりか）と申します

過去にひどい頭痛で

日常生活を送れない日々を経験　

↓

　心と身体を整える方法について学ぶ　

↓

夫、3歳長男、6ヶ月双子の５人家族

今では子育てと仕事を両立

幸せを実感しています

心と身体を整えるために必要なこと

子どもの「生きるマインド」を育てるために必要なことなど発信しています

管理栄養士資格

看護師資格
ヨガティーチャー資格

メンタルケア心理士課程修了

詳しいプロフィールはこちらです

自己紹介①

自己紹介②

驚きの双子妊娠＆出産

双子を出産し約6ヶ月が経過し
双子がお腹の中にいた頃がすでに懐かしく感じてしまいます

双子を妊娠した時は、驚きすぎてパニックになりました
でも少しずつ現実を受け入れることもでき
双子を育てていくためにも頑張ろうと思いました

でも実際は・・・
思うように頑張ることはできませんでした

長男のときよりもひどいつわり
動悸や息切れ
立ち眩み
寝込む日々

2歳の長男を育てながらの妊娠
保育園の送り迎えすらできず
ご飯なんて作れない
そんな日々

でも大きな問題なく、すくすくと双子は成長してくれて
検診のたびにほっとしていたのを覚えています

そして35週頃に破水したかと思い夜中に産院へ
破水はしていなかったものの
お腹の張りが強く、また頻回だったため
そのまま入院することになりました

貼り止めの点滴を持続的に投与し、

とにかく安静に過ごす

でもこの頃はお腹が大きすぎて

もはや安静に過ごしても常にきつい状態
貼り止めの副作用で動悸もあり

余計にきつい！！

長男は夫と2人で過ごす事になり、やっぱり心配
でも思いのほか2人で楽しく過ごしていました
夫は仕事をしながらだったので、慣れない日々に大変だったと思います
でも頑張ってくれました
そして、実父母や義父母など家族にも本当に助けてもらいました

長男は私がいない間に頼もしくなったように感じました
とはいえ、まだまだ甘えたい時期

お見舞いに来てくれた時は少し恥ずかしそうに抱きついてくれました
その姿が愛おしく、そして寂しい思いをさせて申し訳ない気持ちとで
涙が出てしまいそうで、こらえるのに必死でした

入院中は先生や助産師さん、看護師さん等たくさんの方に支えて頂きました
毎日先生は病室に顔を出してくれ、頑張りましょうと声をかけてくださり
助産師さんの方々とは、点滴交換や検温の時などに色々なお話をして
不安な気持ちを和らげてくれました

毎日助手さんや清掃の方がお部屋をきれいにしてくださり
美味しいお料理を調理員の方が作ってくださり
振り返ってみると、本当に沢山の方に支えられた日々でした

私は双子のうち1人が逆子だったこともあり帝王切開で出産でした

20代の頃に膝の手術で内視鏡は経験があったものの
お腹を切るという手術は初めて！

でも

不安なんて感じる間もないほど
明るく楽しいお産にしてくださいました！

10日間入院していたこともあり、助産師の皆さんとも顔見知りになり
出産の時は
「頑張りましたね！やっと会えますね！私も楽しみですー！」
と皆さんが声かけしてくださり
冗談も言いながらの楽しいお産でした(笑)

いよいよ双子に会えるとき！
「産まれますよー！」
との先生の言葉

産声を聞いて会えた瞬間
涙が溢れて止まりませんでした

長男の時は自然分娩だったこともあり
陣痛に耐えてやっと産まれたときには

もうクタクタ！！

産まれた瞬間は、やっと痛みが終わったという気持ち
感動というより、解放感の方が強かったんです(笑)
もちろん我が子に会えた喜びはひとしおでしたが

でも帝王切開の場合は麻酔のおかげで手術中は痛みは感じません
おかげで

産まれる瞬間の喜びを存分に味わうことができました

妊娠中の不安や育児への不安、妊娠中の辛かった日々
長男と双子を育てていく不安
元気に産まれてきてくれるだろうかという不安
色々な不安はありましたが

双子が産まれた時はその不安も吹き飛びました

嬉しくて、ほっとして、たまらない幸福感♡

顔の横に双子を連れてきてくれた時
右を向いても左を向いても愛おしい我が子がいる！！

「なんて幸せなの～！！
これは幸せの極みだと感じました！」

人生は何が起こるか分かりません
不安に苛まれることもあります
辛いと感じることもあります

でも、不安な気持ちや辛かった出来事
それは全て自分の経験になります

出産は改めてすごいことだと思いました
当たり前じゃない

妊娠して出産をする
全てが奇跡です
誰でも経験できることではありません
私は経験できたことに心から感謝しています

振り返ることで気付くことが沢山あります

でも、子育てをしていると振り返る暇もないほど
毎日が目まぐるしく過ぎていきます

短い時間でも良いので
少し自分と向き合う時間を作る

すると、心が穏やかな気持ちになったり
今すべきことが見えてきたり
気持ちを整理することができたりします

ヨガでは瞑想というものがあります
ある事柄に対して一定の時間考え、自分と向き合う

新しい気付きが
笑顔の明日へ導いてくれることもあります

常に笑顔で子育てなんて無理な話ですが
少しでも笑顔で子育てできたらなぁと毎日思っています

ここまでお読みいただきありがとうございました

【公式LINEご登録特典】

40分カウンセリングとヨガ体験を

オンラインにて実施中

お友達追加後に

「体験希望」とお送りください

登録できない方は＠忘れずに　

＠144befuq でID検索をお願い致します