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身体について

晩御飯を鍋にした。年末でストックしている野菜を使い切る。その調整で一食、鍋からパスタに切り替えた。翌朝に習慣の筋トレ後、身体の変化に気がついた。下腹の膨らみが収まってきている。年始は以前やっていたような攻めた食事マネージメントを実施しようと考えている。その効果がこれから楽しみだ。