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断食について

休日の半分を断食期間に設定した。

断食をするのは久しぶり。だが辛さを感じない事に驚いた。

以前は意図して断食をしていた。しかし、最近は普段からローファットを意識した食事マネージメントをしているからか。24時間の断食では何も感じなくなっている。これで腹周りに効果的な事を確立できれば自身の身体マネージメントは完成する。あと一歩だ。