脂肪多めです

ダイエットも一段落ですが（BMI　20.0)

体脂肪と内臓脂肪がまだ多めです

現状、体脂肪16.1％　内臓脂肪レベル12.5

目標　体脂肪15.0%　内臓脂肪レベル10.0

対策は食事と運動

頑張ってみます

●29(日）の勉強時間　2時間40分

・行政法　 　 0時間00分

・民法　 　    1時間20分

・憲法　  　   0時間30分

・基礎知識　 0時間50分

●行政書士試験の月ごとの勉強時間

　7月の勉強時間 　104時間00分

　8月の勉強時間 　  54時間20分

　9月の勉強時間 　  75時間20分

●いま読んでいる本　

　　黒木亮　著

　　「アジアの隼」

●ウォーキング

　8月の平均歩数     8,800歩/日

　   29日の歩数    10,700歩/日