数独（69）

数独。
昨日は、通勤の往復で４問、昼休みに１問の計５問。

電車。
朝は座れたが、帰りは銀座から座れず、中野坂上から漸く座れた。
立ちっぱなしで数独も結構疲れる。根性？でやりとおす。

ジム。
一昨日のランニングマシン80分はやり過ぎか、疲れが残っている。昨日は、半分の40分、300キロカロリーに。

ストレッチをやや多目の35分。
脇腹の贅肉がかなり少なくなってきたが、臍周りはなかなか落ちない。
そのため、腹筋運動を一つ追加した。さて、その成果は…？

梅雨明けしたのでは？と会社の同僚と一昨日話していたら、昨日本当に「梅雨明け」してしまった。
勘が良いのだろう。

今日はもっと暑くなりそう！

数独（68）

数独。
昨日は４問。
休日でないと数はこなせない。

ポケット数独November 「26」をゲット。

これで未解読ブックは６冊。半年は楽しめる。

ジム。
４日振りにつき、ランニングマシンを80分。消費カロリーは「530
キロカロリー」。

筋肉トレーニングを30分、自転車こぎ10分、ストレッチ30分。

合計150分。
たっぷり汗をかく。
しかし、体重は…。

数独（67）

数独。
昨日は７問。

電車。
丸の内線・徒歩・有楽町線・りんかい線・徒歩・ゆりかもめ・銀座線・中央線・丸の内線。

これが昨日の電車のコースであり、後半の銀座線、中央線、丸の内線は初のコースである。

また、途中に「徒歩」が３回入っているのも稀である。

更にこのようなコースの乗車料金が最も高くなる。

でも、機嫌良く乗っていてくれれば…。

週の始まり。
今週は何をしてみようかな？