おはようございます。
昨年、ファスティングに1度挑戦しました↓
ファスティング期間に大活躍したのが酵素ドリンクです。
これをきっかけに酵素ドリンクの良さを知った私です。
その後、お友達が素敵なオーガニック酵素ドリンクを見つけてきてくれました。
日本の方がタイで経営されている「ハーモニーライフオーガニック農園」の「極み」という酵素ドリンクがそれです。
ワインボトルと同じサイズで、赤ワインのようなゴージャスな見た目です
32種類もの野菜・果物・穀物が入っていて、ミネラル・ビタミンなど栄養がたっぷり入っています。
腸活にとても良いそうです。
私のお気に入りの飲み方は、炭酸水と「極み」をミックスした飲み方です。酵素の酸味が柔らかく感じます。
日本でも購入できるようです↓
最近セルフケアが怠りがちな私ですが💦、朝は
・「極み」酵素ドリンク
か
・ジューサーで生ジュース
のどちらかを飲んで一日を始めることにしています。
朝の渇いた身体に沁みていく感覚が心地よいのです
できる範囲でセルフケア、意識していきたいですね
今日が良い一日になりますように