フィジカルトレーニング
こんばんは
なべちゃん支配人の渡邊です
本日のジュニアスクール(競技志向クラス)は屋内でのフィジカルトレーニングを行いました
ボディーバランスケアサロン癒流里の原英樹トレーナーに毎月監修していただいています
瞬発力、持久力、柔軟性等総合的にメニューを組んでもらっています
自宅でもコツコツ続けてもらいその成果を出してもらえれば幸いです
テークバックで左肩が落ちる方は
こんばんは
なべちゃん支配人の渡邊です
汗ばむ日になりましたね
さて
傾向としては初心者の方に多いのですがテークバック時に左肩が落ちるような動きがあります
見た目では手でクラブヘッドを急上昇させているようなスイングに見えます
誰にでも当てはまる場合が多いのですが感覚的にトップスイングでシャフトを立てすぎるのです
このような方はイメージ的にトップスイング時に後方打席の方に向かってシャフトを向けるようにしてみましょう
細かく言うとテークバックでは飛球方向と反対側(飛球線後方)にシャフトを向けてトップスイング位置まではシャフトを後方打席に向けていくイメージです
このようにイメージすると「一発で修正」出来ることが大半です
是非なべちゃんにチェックさせて下さいね
ヘッドスピードを上げていこう
こんばんは
なべちゃん支配人の渡邊です
蒸し暑い日になりましたね
さて
ゴルファーの永遠の憧れはドライバーでの飛距離アップですね
現実的に飛距離は年々伸びてはいきません
でも
スイング的な要因、クラブ的な要因、体の柔軟性や筋力(パワー)的な要因を細かく分析していけば飛距離アップかキープ、そして一気に飛距離が落ちる事は防げます
表現上大きなスイングのためにも柔軟性はキープしたいですね
そこで今がチャンスです
と言うのは
気温が高いこの時期は体の柔軟性を上げやすいのです
気温の低い冬場よりも体が動きやすく感じるのも気温の影響があります
大股で歩いたり、大股で横歩きしたり、水泳のクロールや背泳ぎの動きを大きく行ったりするととても効果的です
ひと汗かいてからの練習も気持ち良いですよ
小川カントリークラブ様にお世話になりました
こんばんは
なべちゃん支配人の渡邊です
本日は小川カントリークラブ様にお世話になりました
梅雨入りしましたが快晴に近いお天気に恵まれてのラウンドが出来ました
調子が上がらない最近
スイング的にはボールがつかまらない状態です
さて
なべちゃん的にはラウンドするときには「１日を通してのテーマ」を決めてラウンドいたします
例えば
ボール位置
スタンスの向き
リズム
ダウンスイング時のリラックス
等々必ず決めています
前日の練習から意識しています
要は
練習場で出来てもコースで再現できなければ合っていない事を確認したいのです
なので
皆様も練習場で打てるショットが必ずコースでも打てるわけではありませんので定期的にラウンドには出掛けて確認していきましょう
カット軌道(アウトサイドイン)修正
こんばんは
なべちゃん支配人の渡邊です
本日梅雨入りが発表されましたね
さて
ゴルフスイングの中でもカット軌道(アウトサイドイン)は良くは言われません
スライスボールの原因
シャンクの原因
飛距離ロスの原因
等がその要因です
このような原因でスコアを崩している方は「物干し竿素振り」を試してください
意図的に長さのある棒を振ると
あら不思議
軌道が一気に修正されます
ただし
この素振りは誰もいない広い場所で行いましょう(広場や公園)
練習場の打席では大変危険ですからね