こんにちは、イービーエムの松田です
１２月に入り、やってました忘年会シーズン
お食事会や飲み会など
いつもよりも外食が増える方が多いのではないでしょうか。
そしてついつい飲み過ぎ、食べ過ぎてしまうことも…
私も忘年会シーズンは、常に朝起きたら顔がパンパンで
毎年むくみと戦う日々を過ごしております…
身体がむくんだり、肌荒れをしやすかったり、
暴飲暴食が原因でさまざまな不調が出てくる年末年始。
一番疲れを溜めやすいのは内臓です。
特にその中でも、
食べたものの消化や排泄をしてくれる腸の環境が乱れてしまうと、
免疫力が下がり病気にかかりやすくなったり、
自律神経の乱れから身体がリラックスできず、疲れが溜まりやすくなったりすることも
実は、腸内の環境が原因で体調不良に繋がってしまうことは多くあります。
また、腸内環境は肌の状態にも大きく影響します。
例えば、女性に多いと言われる便秘。
腸内に排泄されない老廃物が溜まると、血液のめぐりが悪くなり、
必要な栄養が肌まで届きにくくなるため、肌代謝が下がります。
その結果、くすみや吹き出物、シミができやすい状態に繋がってしまいます。
さらに、肌の免疫力も下がるため、
乾燥や外からの刺激から肌を守るバリア機能も弱くなってしまい、
より乾燥しやすく、紫外線などの影響を受けやすくなってしまうのです
身体や肌の状態にも大きく関わる腸ですが、
腸内環境は生活習慣によって変化すると言われています。
自分の腸内が今どのような状態なのか、気になる方も多いはず
そこで、皆さんも簡単にできる腸内環境セルフチェック
当てはまるものを数えてみてください☆
・朝食は食べないことが多い
・ストレスを感じやすい
・外食が多く、お酒をよく飲む
・睡眠不足、眠りが浅い
・おならや便がにおう
・肌荒れしやすい
・水よりもお茶やジュースなどを飲むことが多い
・排便の時間はいつも決まっていない
・２日以上便秘になることがある
・運動不足である
☆0～１個→健康的な腸内環境です。
この状態をキープしていきましょう
☆２～４個→腸が少し弱りがちです。
健康的な状態へ戻すため、今の生活を見直してみましょう。
☆５～７個→腸に負担がかかっています。
このままでは腸内環境が原因で体調にも影響がでてくるかもしれません。
☆８～１０個→かなり危険な状態です
これ以上腸に負担を与えないように
今すぐ生活習慣を正し、腸内環境を整えましょう！！
皆さんの腸内環境はどうでしたか？
ちなみに私は６個当てはまってしまいました…
最近では「腸活」というワードをよく耳にするほど
大注目されている腸内環境。
この度、イービーエムでもそんな腸内環境を整える
新しいトリートメントが誕生しました
その名も、「美腸トリートメント」
独自の燃焼クリームを使い、オールハンドのトリートメントで
お腹から腰まで、しっかりほぐしていきます。
クリームの効果で内側からじんわり温まり、代謝アップに導きます。
さらに温まることで体内の働きも活発になるため、
施術前と施術後では、お腹周りのすっきり感が全く違います
また、腸内環境が整うと良いことがたくさんあります。
例えば、腸は「第二の脳」と呼ばれているのを皆さんご存知ですか？
身体には神経伝達物質といういものが存在しますが、
これは人のやる気や充実感、幸福感に大きく影響を与えると言われてます。
神経伝達物質の分泌量が多い人はより満たされた気持ちになり、
逆に分泌量が少ないと気持ちに余裕がなくなり、物足りなさを常に感じるようになります。
この神経伝達物質の一種である
「セロトニン（通称：幸せホルモン
）」の約95％が
実は、腸から分泌されているということが分かっています。
感情に大きく影響を及ぼすセロトニン。
その分泌量もまた腸内環境によって左右されるのです。
さらに腸内環境が整うと、
老化の原因と呼ばれる活性酸素の増加も
抑えることができると言われており、
シミやしわ、顔のたるみなど様々なトラブルの予防に繋がります。
また肌のターンオーバーも正常に行われるため、
細胞から若々しい肌を保てるようになります
腸内環境を整えて、気持ちも前向きに、
内側から美肌を目指したいですね
忙しい年末年始だからこそ、
皆さんも是非、「美腸トリートメント」をお試しください。
「美腸トリートメント」は
お近くのイービーエムスキンケアスタジオまで
※ご予約の際は、お持ちのコースまたはビジターコースと併せてお受けください。
（備考欄に「ブログで見た美腸トリートメントを希望」とご記入ください。）
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VS28 スキンケアスタジオ BALI
VS28 スキンケアスタジオ MANDI-BALI
e.b.c.c.