「体重」ではなく「脂肪」を落とす！

「肥満」とは「体脂肪が体にたまりすぎた状態」なのですから、ダイエットでは体重ではなく脂肪を落とすことが肝心です。体脂肪が体に蓄積されてしまうのは、体が摂取したエネルギーが消費したエネルギーより多いため。だからといって「食事の量を減らせば痩せるだろう」と、単純に考えてしまうのは間違いです。食事の量を減らすだけでは、体重は落ちても水分や筋肉が減るだけで、脂肪はなかなか減ってくれません。脂肪を減らすためには、食事療法だけでなく運動療法も組み合わせることが大切です。さらにこれらをサプリメントで補うことで、食べ過ぎや運動不足などによるダイエットの失敗を防いでくれます。

食べ過ぎたカロリーはすべて脂肪として蓄えられます。

不足したカロリーは、脂肪と筋肉を分解して補われます。