指圧

金曜夕方から

腰と背中の激痛にあい
終電前で恵比寿の整体に

どんなもんか全然わからずでも指圧だってことは
わかった


グリグリえぐられるんじゃないかってぐらい
イタイ・・・

まじでイタイ

そのわりには後半爆睡して
ちゃっかり血行よくなって帰宅

冷房がよくないらしい

冷えを気にする

お年頃なんだなー


痛感

今日は二部制

バレンシアガは

どーやら私を
呼んでませんでした

まだはやいみたいです


今夜遊びに行くまで

帰って一眠り・・zzz

三人会 ～ボルダリングの巻～

いつもの三人で

ボルダリング！

原宿に新しくできた

マムートのジムへ


ジムすんごいきれいだし
おにいさんが、きちんと
教えてくれるし


かなりよかった！

前に別のジムにいったことあるけど
初心者なのに放置され、全然できなかった・・

けど今回はかなりレベルあがった気がするー


がんばって通ってみようかな☆


(画像はむずかしいコースでぶらさがってるだけの二人)


そのあと下北の大吉でからあげくって、アイスくって
ぶらぶら散歩して解散～


なかなかハードな連休初日