こんにちは！
メニュー
今朝は昨日ほどの体重ではありませんが
もうしばらく体重公開はお休みします
朝のフルーツとお弁当です
お弁当は左下のが私のです。
お弁当は左下のが私のです。
メニュー小豆入りご飯 手羽先のさっぱり煮 ナルト ガンもどき
ベーコンと青梗菜と舞茸の炒め物 ミニトマト
サツマイモの塩煮 チキンナゲット 鮭 ガリ 黒ゴマ
ホットコーヒーにスティックシナモン
三時のおやつに
ホットコーヒーにスティックシナモンと
サツマイモの塩煮
夕飯はシチューと、ホッケを焼いて
食べたいと思います
今日は空手の待ち時間でエアロバイクと筋トレとサウナに行きたいと思います！
引き締めて、明日には体重公開出来るようにしたいと思います！
では皆さんごきげんよう！