おはようございます！
膝痛いのでツボ押しして現在続けてます！
他に痛い所あったら試しに押して見てください！
サボり気味のブログ更新です
今朝の体重です
ダイエットと言っても、言っているだけに、、、
ダイエットと言っても、言っているだけに、、、
最近怠けてるので
朝のフルーツとスクワット
(昨日は30回。なんせ膝に痛みがᔪ(°ᐤ°)ᔭᐤᑋᑊ̣)しか
していない。あとは楽に温泉＆サウナ。
やる気スイッチ、誰かある場所教えてください！
色々。心中モヤモヤ
愚痴グチすみません。
さて朝のフルーツとお弁当です
サツマイモは全部食べません（笑）
作り置きです。5個位食べます！
もしかしたら楽になるかもです！
あと新米の無農薬玄米が届きました！
これから玄米を取り入れ、身体と脳のデトックス
していきたいと思います！
今はまだ発芽させているので、直ぐには食べれませんが徐々にお弁当に出て来ると思います！
今日はレストラン北極星でお仕事です
この天気でお客様は果たしていらっしゃるのかな？
夜は空手の待ち時間で、エアロバイクや筋トレ頑張ってきたいと思います！ご褒美の温泉もです。
なんだかこうしてブログ更新しているうちに、
少し気持ちが上がってきました！
では皆さん今日も１日素敵な１日を
♡ ⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ ♡