皆さんこんにちは！
相変わらずのキープです。
お昼はまかないで
5日ぶりの更新です。
今月の生理がやっとこ来ました。(本日生理4日目)
いつもなら二日前の不正出血から始まりを知る私ですが今回はいきなり多目の量で、ちょっと
？？ハテナ？？な感じ。流産？？とか疑うぐらいに。
そして生理前症候群が酷く
腹痛、胃痛、下痢、吐き気、悪寒、倦怠感、眠気…
と、まるで妊娠したかのように寝ってばかりで、只今生理中もお腹痛が三日間続きました。布ナプキンにしてから初めての感覚で戸惑いました。何故にこんなにも生理が酷いのか…
私が出した結論ですが、
私は普段はなるべく添加物や砂糖は避けるように心掛けていますが、今回の職員研修旅行の時に、とある食材を食べながら旅行していました！今思うときっとそれが悪かったんだなぁって思います。
それはフリスクです。
アレの食品表示を見た時、考えましたが、ここまで悪さするとは想像出来ませんでした。
旅行から帰って来てから、身体は浮腫みやすくなったし、精神的に疲れやすくなるし、やる気は無くなるし、とにかくマイナス思考で逃げ出す事ばかりでした。でも生理も半ばを迎え、デトックスもしてだいぶ楽になったみたいで、やっと自分と向き合う事が出来ました！
ブログ更新しない間も皆さんのブログを見ては、たくさん勉強になったし、何より皆さん一生懸命続けている姿に励まされました！
ブログ更新しない間も皆さんのブログを見ては、たくさん勉強になったし、何より皆さん一生懸命続けている姿に励まされました！やっぱりここで辞めたら後悔する。やっとそう思える様になりました。
なかなかのサボり魔ですがマイペースに
進めて行こうと思います！
では長々とすみません。
本題の今朝の体重です
相変わらずのキープです。
まぁ、昨日までは生理痛で何もしてなかった割には
上出来かと思います！
今日は道の駅の仕事でいつもより30分早出だったので
朝のフルーツはバナナにゴマアーモンドきな粉を掛けたものを頂きました！
最近は寒いので大量のフルーツを頂くと余計寒気がひどくて耐えられないので、大豆も取り入れたいので
↓コチラの粉末を、食べてます！
お昼はまかないで
かき揚げ天丼と生姜紅茶を頂きましたが、
仕事中で忙しく写メ出来ませんでした
三時のおやつはトマトジュースを頂きました！
今夜はたこ焼きパーティー🎉ですので
楽しもうと思います！
体操はお休みします！
では皆さん長々と読んで下さり
ありがとうございました！
ではダイエット5ヶ月目頑張りますので
よろしくお願い致します！