私は不眠症。
中途覚醒型で、寝つきは悪くないんだけど、1〜2時間でパキッと目覚めてしまい、その後は夜が明けるまで眠れない。
5時くらいにようやくウトウトするくらい。
何種類の眠剤も飲んだし、これが良いあれが良いの民間療法も試し済みだけど、これといった効果が現れた試しはない。
そんな中、卓球の練習でヘトヘトに疲れるとぐっすり眠りにつくことが出来る。
やっぱり体は正直だ
ただし睡眠効果が現れるのは2日間だけ。
練習日当日と翌日限定。
翌々日になると体力が復活するのか、また不眠症が始まる。
あまりに疲れ過ぎると、夜中に足がつって激痛にのたうち回り、布団の上でストレッチを行い、目が冴えて眠れなくなることも（笑）
昨日も卓球効果が切れた体は、いつものように夜中に覚醒。
ブログをウロウロと彷徨い、あっちでラバーが安売りしてると書いてる情報を目にしては店のHPを覗き、こっちでニッタクが安いと書かれていればその店を覗いたりと右往左往。
まったく必要も無いのに欲しくなるけど、しばらくは我慢我慢。
今、本当に必要なのはラバークリーナーを拭き取るスポンジだけ。
迷い込んでる卓球界の先輩方のブログを見て、色んな道具の勉強しないと。