今日からダイエット日記
三分立ち
オーラエクササイズのお尻歩き
半身浴一時間
散歩、結構歩き回った
朝素うどん
昼ランチの席だからパスタ
夜脂肪燃焼スープ
原価1000円、
四食分ストック
この夏のダイエット方法
インスパイリングオーラエクササイズ
半身浴最低一時間から二時間
できるだけ歩く
ミオドレ脂肪潰し
心臓外科手術の直前に、手術に邪魔な脂肪燃焼のためにできたダイエット専用メニュー、野菜スープ。
食べたいときにいくらでも食べていいというところがいい！
材料は
キャベツ、ホールトマト、玉ねぎ、セロリ、ピーマン、トマト、コンソメスープ、塩コショウ。
金曜日から、少しずつ試して、
現在MAX体重からマイナス2キロ。
あと三日でマイナス4キロ、
日曜日までにマイナス6キロ
一ヶ月でマイナス10キロ、
二ヶ月でマイナス20キロになります！
チカラめし封印。
ノースリーブ着るし、
ビキニでイケナイ太陽やる。
おっぱいは残すぞψ(｀∇´)ψ
はとぽん
iPhoneからの投稿