追い詰められるのは

追い詰めてるのは自分だよね

もがいて

もがいて

沈んでいく

もがく分だけ深く沈む

考え方を変えてみよう



自分を見て自分が進むかもしれない未来

緩やかで穏やかな道をのんびりを進んでいるかもしれない

今まで頑張って来た分

宇宙に自分の身を委ねてみない？

思ってたよりも良いものが訪れるかもしれない



頑張って来た分

きっと

今まで持っていたけど見えなかったもの

これからやってくる恵みがあるから


その事を楽しみに生きてみない？

認めたくなかった自分

どうしても認めたくない私が居た


間違いを誤魔化す自分

出来ないくせに出来ると背伸びして失敗する自分

人の言う事を聴かない自分

仕事の話の内容を聴いてない自分

仕事を覚えたくない自分

嫌なことをしたくない自分

人に指図されるのが嫌いな自分

素直に受け取れない自分

人より優位に居たい自分

甘ったれな自分

人に押し付ける自分

出来ないと駄々をこねる自分



仕事に関わる所だった。

会社でどうしても悪い方向にしか出来なかった原因。

ずっとどうしてなのかと考えていた。

認めたくない自分が居たからだ。


もう、繰り返しのおかわりはいらない。

ご馳走さまでした。


さて、少しずつ向き合って行こう。

力を抜いて

お知り合いのブログがとても心に滲みました。
こころセラピスト養成スクールNatural*
かわのみどりさんのブログです。

http://s.ameblo.jp/happyart-smile/entry-11928758552.html



人に好かれる

誰だって１度は願ったことがある。

それでも求めてしまっては手に入らない。


自分から興味を持って人を受け入れ、好意的に相手を疑問に想う。

疑問に想うとはこの人はどうしてこんなに素敵な所があるんだろう？
その秘訣を知りたい！

どんな素敵な考えを持っているんだろう？
聴きたい！

上記の事って人懐っこく聴いて良いんです。

うきうきしながら聴いて良いんです。

聴いて、心に染み込ませて感謝を言いましょう。

出会えた事に、ご縁に胸が暖かくなると思います。



それともう１つ


人間関係で苦手は克服しなくて良い。

大事なのは距離感です。

自分が居心地の良い距離感を保ちましょう。

正直な所

この事が一番難しいですよね。

実際、私は理屈で分かっていても心は分かってくれていない。

言い換えてしまえば

この事を心で分かれば大丈夫なんです。

言うのは簡単です。

心までなかなか浸透してくれないから辛くて苦しい思いをしたままです。

どうして浸透しないのか。

それはきっと人を嫌う、遠ざける、勝手に距離を取る、拒む事だと思い込んでいるから。

思い込みで自分もそうやって拒まれるのが寂しくて怖いから。

深いところまで考えてしまうからだと思います。

また、思う事に弱いと自分にレッテルを貼ってしまう。

悪循環ですね。


そこまで考えなくて良い

人間関係ってシンプルなんだよ

相手がどうこうではなく

私がどうしたいかが重要なんだ

私を大事にして良いんだ

私が私を許そう？

私は私としてたった１人の私

唯一無二の私なのだから

オンリーワンの私なのだから

思考は誰の物でもない

私のものなのだから


自分の思考を大切に

人の考え方を自分なりに取り入れて行こう。

すべての始まり

怖い怖い

この気持ちの始まりはきっと兄の反抗期のとばっちりを受けてから

記憶はあるけど内容までは覚えていない

最初のとばっちりは本当に怖かった

今覚えている何倍ものショックだった

思い出して解消してしまいたいけど最大限までは思い出せない



会社でミスしてその日少しづつ動けなくなって注意受けてどんどん使えない人間になっていく

それを繰り返して会社を変える

もう嫌だ


どうにかこの繰り返しをたちきりたい

せっかく、好きなことを仕事にしようと動き出したのに

きっと１度トラブルが起きただけでやめてしまう


そんなこと勿体無いし馬鹿みたいだ

もう心の重りに振り回されたくない


もう私は変わるんだ

自分を満たす方法

“自分が嫌いで嫌いで

そんな私でも
少しだけこんな自分での良いかなと思えるようになった


周りの眼が気になる

そんな私でも
少しだけ気にならないようになった



それってすごく自分では進歩で”


そんな体験をしたのはほんの2ヶ月前でした。
マインドトレーナー講座を受けて世界が変わり始めました。

自分で自分の心を少しだけど癒してあげることが出来る。

自分で自分の心の痛みを見つけて包み込んであげれる。



こんなことを体験したんです。

どうしようもなく人間関係が億劫な所に行きたくなくて立ち上がる事が出来なかった。

行くのが怖かった。

その場に行ったらまた動けなくなるんじゃないかって涙が止まらなかった。

その時、私は自分に問いかけました。

『どうしたら私は動けますか？』

そうしたら私は直感で誰も私を責めていないのなら動けると答えました。
頭の中では暗闇の中にポツンと居て丸まって怖がってる小さい自分が居ました。

そして、昔からこんな時のおまじない

『大丈夫だよ』

この言葉を口に出して小さい頃の怯える自分を大事に大事に包み込んであがた。

そうすると

動ける！

その時だけでなく行きたくなかった所でもそんなに苦しく感じなかったんです。

不思議なくらい。



この出来事の仕組みを簡単に紹介します。

過去、子供の時にその行動の原因になる感情を生み出す出来事があったんです。

その出来事を無意識と呼ばれ、心理学では潜在意識と言う人間では95～99%を占める所で記憶として残っている。

この記憶での感情の存在に気付き、良い方向へ書き換える。

そうして今が変わるんです。



本当にこのマインドトレーナー講座
仕合わせに出会えて良かった。