まだ眠い。
あくびしてる。
起きたのは１０時過ぎくらい。
昨日は早く寝た。
２２時半くらいに睡眠薬飲んだ。
眠ったのは多分０時前かな。
１時だか２時だかに１度目が覚めた。
トイレだった。
今日も寝て起きての睡眠かなって思ったけど、そうでもなかった。
その後眠れた。
９時半くらいだったかな。
それくらいまで起きることなく眠れた。
でも９時半に起きてもね。
まだ眠いし、もう少し眠りたいし、そんなにやることないからまた眠る。
けど、この時間帯になるとぐっすりは眠れない。
ショートスリーブだった。
だから諦めてカーテンを開けた。
夜中は水分を我慢している。
トイレで起きちゃうから。
だから起きて１番にするのは水分補給。
口の中カラカラだから。
そして朝のお薬を飲む。
今日は痛み止めも飲んだ。
昨日治療した齒が痛いから。
ホントクソ歯医者だなぁ。
予約も歯医者側の言いなりだけにあまり好きじゃない。
治療も長いし、気が遠くなる。
おっと、文句言っても仕方ないね。
お湯が少ないから、沸かしてコーヒーを入れた。
朝のコーヒータイム。
今日もグアテマラを。
今日は出かける日。
コーヒータイムして、少しのんびりしたら出かけなきゃいけない。
準備もしなくちゃだなぁ。
まぁ仕方ない。
昨晩は書けなかった。
お腹が苦しくてブログ書ける感じじゃなかった。
昨日は２１時半くらいか。
晩ごはん食べたの。
鶏肉を焼こうかなって思ったけど、鶏肉が凍ってしまったのと、時間も遅くなってしまうからやめた。
そして食べたのは。。。
レンチンで作った目玉焼きと納豆。
ご飯は残ったやつを。
こういうのでいい。
朝ごはんみたいなメニューだけど、晩ごはんです。
お米が美味しく食べられたならOK。
お米美味しかったなぁ。
もうお正月はすっかり終わって、通常運転だ。
ごはんのメニューも通常運転。
同じメニューになりがちだけど。
お米があるからできることで、なくなったらこうして食べられることもなくなる。
だからお米には感謝してます。
お米がもっと安ければなぁ。
こんなひもじい思いはしなくてもいいんだろうな。
早くお米の値段暴落してくれないかな。
消費者はそう思っているはず。
そう言えば一昨日は鶏肉を食べた。
ヤサイマシマシで。
鶏肉美味しかったなぁ。
鶏肉はマーガリンに塩コショウと酒、しょうゆ。
フライパンで焼いた。
鶏肉が多かったから、結構腹パンだった。
ヤサイもこれくらいないと、ちょっとお肉は重いかな。
普段はそんなに食べないからね。
お肉もそんな毎日は無理だ。
さすがに胃腸への負担が大きい。
だからたまにぐらいでいい。
そう思った。
でも、食事は相変わらず１日１回。
他の人よりかは多分食べてないと思うんだけど。
全然痩せないです。
１日３食とかでしょ？
普通なら。
よく食べられるなぁって思うし、無理だなぁって思う。
もうそんなには食べられないし、必要もない。
確かに日中お腹減るけどね。
他の人よりかはお腹は減らないんじゃないかと思う。
だから１日１食でいい。
さてさて。
そろそろお昼か。
朝のコーヒータイムはホント時間経つのが早いね。
今日は多分そんなに書けないと思う。
また書けたら書きますので。
今日も寒いんだろうな。
暖かくして行かなくては。
いつも読んでくれてありがとう。
いいね！してくれてありがとう。
感謝してます。
過去記事も読んでくれると嬉しいです。
そんな訳でまた。