こんにちは。ワンカップササエです
私のお仕事は事務ですが、宿直があるんです。
今日は宿直明け、勤務時間15時間。
朝９時に帰って来て、起きたらもう外は薄暗い！！2.3時間寝るつもりだったのに
もったいないーー！！
で、朝昼とばして本日の夕食とワンカップ。
手作り鶏ハム
手作りで作ると市販のサラダチキン食べられない…
冷や奴、三つ葉のおひたしのせ
ラー油と塩をかけて
明太子焼き
グリルパンで焼いたズッキーニ。
グリルパン重宝するよ。
野菜はこれをかければ、さらに美味い！
ワンカップ
〆は
明太子茶漬け
激うまー！
全体的にヘルシーですね。
野菜→魚→肉
好きな順なので。
ではまたねー(^^)/~~~