体温を上げると健康になる

今、話題の健康本。

タイトルですべてを語ってしまっているので

若干、買うのをためらっているとうちの部下に

話していたら、誕生日にくれました。

体温を上げると健康になる/齋藤 真嗣

￥1,470

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タイトルや宣伝に違和感がありつつ読んでみたところ

なぜ体温を上げる事がいいのか、を

わかりやすく説明しており、納得させられることが

多いです。

私が実践しようと思うことは

1　体を冷やさない

2　鎮痛剤を飲まない

3　インナーマッスルを鍛える

一読の価値ありです。