昨日、突然はじめたブログ。
ただ、大好きな海老の事のみ、つらつらと書いただけなのに
見ていただける方がいらっしゃるなんて相当カンゲキ！！
すごいなー。
知ってはいたけど、ホント、
ブログのコミュニティパワーのすごさを実感。
さてさて、現在、大人になってから、現在、最軽量の私。
ある時はパンパンで、今より１４キロ近く体重があった。
身長に対しては、まったく標準内であったけど
なぜか、女としてはヤバすぎる
体脂肪率が29.5%もあった。
今は16%くらい。
確かに当時は、
毎晩、毎晩ハーゲンダッツ・クッキーアンドクリームを
（しかも特大サイズ）
を食べないと気がすまなかった。
その後もアレ? 太ったカナと思うときは
マックシェイクを一気飲み。（ちょっと苦しい）
スタバのクリームフラペチーノを毎日飲むのが習慣。
どうやら、冷たくて甘い乳製品が異様に好きみたいで。
そりゃ、ぷよぷよになるわ。。。
まず、ダイエットの一歩として、
アイス、シェイク、フラペーチーノを禁止。
とにかく、アイス売り場や、お店に近寄らない。
ひたすら、お茶や水。
スタバでもミネラルウオーターを頼むんです！
嫌な顔されたりしますが・・・
次に、腹筋。
寝る前に行います。
１日30⇒50⇒80⇒100回と徐々に増やしていきます。
とどめは水泳。
最初は歩くだけでも。。。
徐々に泳ぐ事に慣れ
子供の頃ろくに泳げなかったのに。
かなりいい年で100ｍ泳げるようになったりして超ハマル。
あと、おすすめしませんが、過度の労働と精神的苦痛。
によって、一気に体重は激減。。。
みるみる、洋服のサイズも落ちていき
9号がパツパツだったのが5号となりました。
さらに、仕事がいそがしくなるにつれ、もう、最軽量。
ちなみに会社の上司（同い年の男性）のちょうど
ハーフサイズだという事が判明。
（だからといってなんだかよくわからないが・・・）
さすがに軽くなりすぎた。。。
この夏ふらふらになるかもしれない。
でもなぜか、体調も絶好調。
お肌もつるつる。
なぜ？
私と一緒にいる人はある事にものすごく驚く。
それは、、、
一日に飲む水の量が5リットル以上！！
夜中まで仕事をしている日は6リットルはいってる。
これがいいんじゃないの？と人は言う。
うう～、単に水を飲まないと、のどが渇いてしまう。
そういう大変な体質なだけなんだけど。
意外と体に良いらしい。
デメリットは、お手洗いが異様に近い。
車での旅行や、映画は気が気でない。
あと水にお金がかかる！
常に水を持って歩くので荷物が重い！
この水飲みダイエット。
本当にダイエット方法なのかナゾですが
私にとってはかなりいい感じ。
食べたいものは食べまくりだし。
そして、まったく人生便秘知らず。
でも親は異常だといっていろいろ心配してくれていますが
おそらく、自律神経失調症かなとも思う。
やたらにのどが渇くので。
ま、でも体調いいし。
良しとするかな。
もし、やせたいけどやせられない方！
是非、おすすめ！！