退院に際し、リハビリの先生に禁忌動作について改めて確認しました。
私の場合、腰骨に対し太もも横からから切ったので脱臼しづらいとのことですが、股関節に負担がかかる動作はなるべくしない方がよいと言われました。
1.左向きで寝る時は足を揃えて寝ること
足をねじったり、開いて寝ると右股関節に負担がかかる。
2.膝を内側に入れる動作はしないこと
靴下を履く時、靴を履く時は膝を外側に向けて動作を行うこと。
3.ボーリングでボールを投げる時のように足を後ろで交差するような動作はしないこと。
日常生活でこのような動作はしないから大丈夫。
4.低い椅子から立ち上がる時は膝を外側に向けて立ち上がること。
5.動作ではないが転ばないこと
リハビリの先生はこの病院に来て4年、股関節脱臼した人は一人しかいないそうです。その人は重い荷物をを持ち上げようとして脱臼したそうです。
この硬いベッドで2回寝れば退院。
早く家のベッドで寝たいな。