一キロ痩せた

ダイエットはじめてから、3週間ぐらいだと思うんですが、朝、体重計ったら、一キロ痩せてました。

いつもなら、ここで油断して食べてしまいますが、そうならないようにしたい。

今日のお弁当です。

コンニャクの甘辛煮

金時豆

茄子と胡瓜のぬか漬け

なます

玄米（18穀入り）

梅干し

豚肉とゴボウの甘辛煮

ゆで卵

ひじき煮

プチトマト

落下の王国（映画）

新宿、武蔵野館で、映画「落下の王国」を見てきました。

この衣装が、ハッと息をのむほど、素敵でした。

石岡瑛子さんが、衣装を担当しているそうです。

ここのところ、寒いですね。

夜は、布団に、湯たんぽ入れて寝てます。

足が、とっても暖かになりました。😚

風邪予防にもなりそうです。

タンゲ化学工業 立つ湯たんぽ オレンジ 2.6L 日本製 袋なし

今日のお弁当

今日のお弁当です。

豚こま肉とゴボウの甘辛煮

キュウリのぬか漬け

カボチャの煮物

玄米（18穀入り）

金時豆

梅干し

なます