　実は3日前から始めているファスティング(酵素断食)

本日も無事終える事が出来ました。余裕で。

　１，２日前は、酵素で作ったテンペ粥を毎食頂き

3日前以降は、酵素ドリンクのみ！！

　今回は、グローリーインターナショナルさんのファストザイム・プレミアム！を使用しました☆

　プレミアムは、野菜を中心に作った酵素ドリンクだそうです

　栄養たっぷりだけど、飲みやすいのが味噌♪　

　(味噌は入っていません。)　しかも１００パーセントオーガニック！

　後、二日、酵素ドリンクを飲んで、６，７日目は、復帰食としてまたお粥に戻りますヾ(＠°▽°＠)ﾉ

　食べたい欲求よりも、成し遂げたい欲求の方が強いので、食べれない事は全然平気

　今回の目的は、ダイエットと美肌効果です　前回は、2，5キロ落ち。

　25日大事な撮影があるので。。ラストスパートかけております☆　笑

第2回ファスティング☆