【ダイエット】ダイエット２１日目

朝：なし

昼：なし

夕：なし

おやつ：なし

運動：スクワット２０回、２０回、１０回（三女、次女、長女肩車付）、腹筋３０回、クラッチなどのプチ筋トレ

体重：83.7kg

子供と児童館へ行って、その後買い物

大量の缶詰を買ったので、妻に追加の5000円をお渡し

低血糖か低血圧かちょびっとふらつく場面も

食べた量に対して便の出が少ない

１日で水分500mlしか飲んでなかったら、トイレの回数３回だけだった

起床時１回、お風呂前に１回、寝る前に１回